Følelser bringer os glæde, enhed med andre mennesker, åbner glæden ved at være. Men nogle gange bringer de meget smerte med sig.
Positive følelser gør det lettere for os alle. Få mennesker tænker at slippe af med dem - vi elsker at opleve dem. Men med smertefulde oplevelser er det meget sværere for os. Ofte foretrækker folk ikke at være opmærksomme på dem, slippe af med dem så hurtigt som muligt, glemme, forbyde, løbe væk fra dem.
Men paradokset er, at vores følelser ikke er noget, vi har brug for at overvinde, som vi har brug for at kæmpe med. Følelser kommer aldrig til os for at ødelægge os, ødelægge vores liv. Dette er ikke deres formål. Følelser kommer til os for at fylde os med noget eller lære os noget. Gennem oplevelsen af følelser hører vi os selv, vi lærer os selv at kende, vi er os selv. Vores følelser er en dyb del af os selv. Vi kender dem ikke altid. Men de kender os altid.
Slip dine følelser. Giv dine følelser frihed. Tillad dig selv at elske, selvom den anden ikke gengælder. Tillad dig at være trist, selvom det synes uhensigtsmæssigt for dig. Lad glæde ind i din sjæl, selvom der ikke er nogen grund til det. Vær bange hvis bange. Lad dine følelser flyde igennem dig, lad dem give dig friheden til at være den, du er på dette øjeblik i tiden. Lad følelser vaske alle unødvendige ting ud af din sjæl, der har stagneret gennem årene. Lad følelserne fylde dig, acceptere dem, lad dem være.
Hvis du formår at åbne op for dine sanser, bliver du et gratis fartøj. Du vil være i stand til at acceptere og give slip på alt, hvad der er ved at banke på dine døre eller forlade dig. Du vil være i stand til at forstå dig selv: hvilken form du er, hvilken størrelse du er, hvilket materiale du er lavet af, hvad du kan modstå og hvad du skal opnå i dit liv.
