Vi er vant til, at vi kan lide gode følelser, og dårlige er ubehagelige. Faktisk er den korrekte opdeling af følelser i godt og ondt baseret på, hvor meget de tilpasser en person til virkeligheden, hvor meget de hjælper ham med at leve.
Psykologer identificerer mindst 4 følelser, som ikke kan slippe af med, fordi de gavner vores krop og psyke. Nogle af dem overrasker dig måske.
Elsker
Kærlighed betragtes med rette som dronningen af alle følelser. Det er kærlighed, der forvandler vores eksistens til det virkelige liv. Hun personificerer fremadgående bevægelse, stræben, sjælens flugt.
Det er svært at forestille sig en person, der gerne vil slippe af følelsen af kærlighed. Det sker dog overalt. Manglende gensidighed eller manglende evne til at være sammen med en person - og vi gør vores bedste for at slette ham fra vores liv. Omstændigheder tvinger os til at arbejde "ved det forkerte" job - vi prøver ikke at huske vores drømme. Og der er mange sådanne eksempler. Men hvis du prøver at slippe af med følelsen af kærlighed, vil det føre dig til en gradvis følelsesløshed og udryddelse som det modsatte af liv og velstand.
Frygt
Frygt "præsenteres" for os ved en følelse af selvbevaring. Det er ikke svært at forestille sig, hvad der ville være sket med menneskeheden, hvis mennesker af natur ikke kendte frygt. Frygt beskytter os mod reel fare og gør det klart i tide, at vi skal reddes.
Forbudet mod frygt fører os til angst. I modsætning til situationel og berettiget frygt, som "brænder ud", hvis den får frie tøjler, er angst meget dybere. Det tager ofte form af en kronisk forventning om en rædseloplevelse, uanset om noget virkelig kan true dig eller ej. I særligt vanskelige situationer kan der forekomme generaliseret angst, når en person er i en konstant tilstand af spænding og mobilisering. Samtidig forstår han selv, at der ikke er noget farligt omkring, men han kan ikke længere klare angst.
Vrede
Vrede hjælper os med at forsvare vores grænser. Det er som en sensor, der giver et signal, når nogen invaderer vores territorium. Hvis en fremmed prøver at tage din hånd, skal din første reaktion ideelt set være et lyn af vrede og et forsøg på at trække sig væk. Hvis din ven tager dine ting uden at spørge, vil du også føle vrede, og først derefter vil du forstå situationen. Dette er en normal reaktion.
Hvis du undertrykker vrede og ikke lærer at forsvare dine grænser tilstrækkeligt, vil det gradvist føre til vrede. Du er allerede vred, ikke på grund af en bestemt overtrædelse af dine grænser, men forvent altid en fangst fra alle, er klar til at forsvare og endda angribe på forhånd.
Sorg
Tristhed er en følelse, der giver os mulighed for at leve og acceptere de tab, som alle i livet helt sikkert har. Ved hjælp af tristhed har vi muligheden for at udbrænde det, der var kært for os, og fortsætte med at leve videre.
Hvis du forbyder dig selv at være trist, vil det blive erstattet af melankoli. Og problemet med melankoli er, at det er adresseløst. Hvis vi er kede af noget eller nogen, har vi noget at huske, hvor vi skal lede vores energi, hvordan vi kan leve denne tilstand, så længes vi simpelthen "ind i tomhed". Dette er en svækkende tilstand, der ofte er meget vanskelig at håndtere. Længsel kan føre os i to retninger: enten depression eller tankeløs og undertiden oprørsk aktivitet.
For at forstå og afgøre, om vi lever vores følelser korrekt, er det værd at lytte til os selv. Enhver af de forbudte følelser vil blive reflekteret i dit liv som ubehag eller lidelse. Hvis du i det hele taget føler glæde og tilfredshed fra livet, bevæger du dig i den rigtige retning.
