Ofte flyver dagen hurtigt forbi. Og pludselig finder vi ud af, at vi ikke har haft tid til at gøre meget. Hvor finder man tid til at holde trit med alt? Og også at hvile.
Instruktioner
Trin 1
Så. Lad os begynde at lede efter din fritid.
Løsn først dit hoved. Skriv absolut alle de ting, du skal gøre på papiret. Se på listen og spørg ærligt dig selv kun to spørgsmål. 1. Behøver jeg virkelig gøre denne forretning? Og spørgsmål 2 - hvad vil denne sag give mig? Hvorfor skal jeg gøre det? Indrøm det for dig selv igen, ærligt - jeg vil gøre dette, men det er sandsynligvis ikke. Og kryds listen, hvad du absolut ikke vil gøre.
Trin 2
For det andet kontrollerer vi sagerne for relevans.
Det sker således, at vi giver os selv et eller andet løfte i barndommen eller ungdommen, men vi prøver stadig at opfylde det - for eksempel at lære engelsk. Nå, han studerer ikke, men en person husker med jævne mellemrum og begynder at lære sproget, shoppe, købe cd'er, bruge penge på kurser, og som et resultat efter et par måneder giver denne erhverv op. Hvorfor? Ja, for når dine forældre har sagt - lær sproget, så får du en god karriere. Og en person kommunikerer generelt ikke med udlændinge på nogen måde, og dette påvirker ikke hans karriere i øjeblikket. Og derfor kan en person lære sproget i lang tid og ubrugeligt, men han har virkelig ikke brug for det. Og løb er ikke nødvendige, hvilket betyder, at de ikke studerer - der er ingen motivation.
Derfor. Kontroller de resterende sager for alder og relevans.
Kryds de ting, du planlagde for 10 år siden. Og hvis du krydsede det ud af listen, så giv dig selv dit ord, at du ikke længere vender tilbage til denne forretning.
Trin 3
For det tredje tager du de resterende sager og undersøger dem nøje.
Og opdel i 3 kategorier. Lille, medium, stor. Små ting er dem, du kan gøre på én gang. Gennemsnit - i et par tilgange. Store - de består af mange sager og udføres ikke en eller to gange. For hver kategori af sager skal du definere en anden farve. For eksempel: små virksomheder er grønne, mellemstore virksomheder er blå, store virksomheder er røde.
Trin 4
For det fjerde, tag en dagbog eller notesbog. Og du indtaster hver eneste lille ting i dagbogen for hver dag. En lille ting i en dag. Men kun én ting!
Bestem, hvor mange tilgange du kan udføre det gennemsnitlige job. Og du skriver det på samme måde, men to gange om ugen. For eksempel kan det være den midterste ting at gå til tandlægen. Hvilke skridt skal tages? 1. Lav en aftale. 2. Tag fri fra arbejde. 3. Gå til lægen. En dag ringer du til lægen og tager fri fra arbejde. Gå til lægen forleden dag.
Trin 5
For det femte skal du skrive store sager ud på separate ark (et ark er en ting) og se hvordan du kan opdele dem i stykker. I tidsstyring kaldes dette "at spise en elefant." Og når du har dele af tingene at gøre, skriver du dem også i din dagbog 1 om ugen. Men denne forretning skal udføres til slutningen, så der ikke er nogen haler tilbage.
Når du har gjort alt dette arbejde med lister, får du ting på din tidsplan, som du gradvist vil gøre.
Hvor vil din fritid komme fra?
En del af tiden frigøres, når du krydser unødvendige ting. En del af tiden vises, fordi du holder op med at vælge, hvad du skal gøre i øjeblikket.
