I den moderne verden springer medicin fremad, nye lægemidler og udstyr opfindes, sygdomme, der syntes uhelbredelige for et par århundreder siden, bliver glemt. Men flere og flere mennesker i vores tid begynder at foretrække alternative behandlingsmetoder. En af disse metoder er aromaterapi.
Aromaterapi er brugen af forskellige essentielle olier, planteekstrakter, dufte og aromaer til behandling og restaurering af kroppen.
Østlige lande som Kina og Indien kan med rette betragtes som forfædrene til aromaterapi. Kinesiske urtemedicinbøger var måske blandt de første bøger, der blev skrevet. Allerede da blev det fastslået, at de samme planter virker på forskellige måder på forskellige menneskelige organer. I Indien er lugt en del af kulturen. Ud over hinduismenes skrifter indeholder den ældste indiske bog "Vedas" også opskrifter til behandling i forskellige livssituationer.
Viden om lugtens indflydelse på vores krop er videregivet til os fra vores forfædre siden umindelige tider. Vi ved, at aromaterapi har antiinflammatoriske, antivirale egenskaber, forbedrer ydeevnen og forbedrer søvn.
Forskellige lugte har forskellige egenskaber. For eksempel øger en så delikat duft som lavendel mental aktivitet; i kosmetologi bruges lavendelekstrakt til at forbedre hudens elasticitet og farve. En sådan velkendt lugt af rosmarin, som vi ofte ser som en "særlig note" i kokkens kulinariske værker i Italien, Spanien og andre europæiske lande, stimulerer nervesystemet, hjælper med at bekæmpe følelsen af frygt og øger din selv- tillid.
Hvis dit stressniveau pludselig begynder at gå ud fra skalaen, skal du genoplade med duften af eukalyptus, hvilket på et øjeblik vil øge din stressmodstand. Hvis du har brug for at få dine tanker og følelser i orden, vil forskellige typer træolier hjælpe dig med at klare dette.
Lugt som nelliker, muskatnød, kanel, ingefær forårsager sandsynligvis i alles sind foreninger af varm opvarmende te, men sådanne foreninger opstår ikke kun på grund af en varm drikke, men også på grund af lugt, der har en opvarmende effekt, er nyttige for forkølelsessygdomme og altid muntre op.
Lugt i vores verden er varieret, find dine lugte, til forskellige lejligheder, lad dit liv fyldes ikke kun med levende indtryk, men også med lyse aromaer.
