En person tilbringer meget tid i en drøm. Under søvn genopretter vores krop sin styrke og forbereder sig på den næste dag. Et af de mest fantastiske søvnfænomener er tilstedeværelsen af drømme. Siden oldtiden har folk været interesserede i oprindelsen af billeder, der opstår under søvn. Mange mennesker taler om muligheden for selvbevidsthed i en drøm. Dette sker normalt ikke alene og meget sjældent. Men du kan øge hyppigheden af sådanne drømme.
Instruktioner
Trin 1
I klare drømme kan en person være enhver, gøre hvad som helst. Imidlertid reagerer vores hjerne hurtigt på sådanne "fejl" og bringer os tilbage til bevidstløs søvn. Hvordan kan du forlænge denne fantastiske fornemmelse?
Trin 2
Det kræver øvelse at blive opmærksom på dig selv i en drøm. For hurtige resultater er det værd at gøre orientalsk praksis. Yoga er ideel til dette, især når det gælder arbejde på chakraerne. Inden du går i seng, skal du indstille dig på, at du vil være opmærksom på dig selv i en drøm. Når du koncentrerer dig, gentag, "I dag vil jeg være fuldt bevidst og kontrollere min søvn." Følg de fremgangsmåder, som yogaundervisningen rådgiver dig.
Trin 3
Først og fremmest, prøv at se på dine hænder, mens du sover. Så snart de begynder at sløre, skal du flytte dit blik til et andet objekt. Koncentration på et objekt i en drøm vil føre til at "smide ud" fra klar drøm. Folk, der kommer ind i en klar drøm, mister den, så snart de koncentrerer sig om tanken om, at det er en klar drøm. Over tid vil du være i en sådan drøm i mere og mere tid. Fra dine hænder, gå til en gennemgang af andre billeder i en drøm. Prøv at tilkalde usædvanlige evner. For eksempel løft en sten eller bil med dit sind.
Trin 4
Over tid lærer du at være fuldt bevidst og kontrollere din søvn. Forskellige mennesker tager forskellige tidspunkter for at få succes. Under alle omstændigheder vil du have succes efter tre måneders praksis.
