Et dårligt humør påvirker ikke kun udseendet, men også immunsystemet. Derfor er en syg person simpelthen kontraindiceret til at være deprimeret. Hvordan opmuntrer en patient for at fremskynde hans bedring?
Instruktioner
Trin 1
Giv blomster til en syg person. En farverig, smuk og duftende buket vil ikke kun opmuntre dig, men også hjælpe med at bekæmpe depression, hvis patienten er modtagelig for den. Derudover slapper kontemplation af blomster af og beroliger en person.
Trin 2
Medbring din yndlingsbog eller film. Bedre hvis det er en komedie. Latter fremskynder frigivelsen af glædehormonerne - endorfiner, der fungerer som både smertestillende og immunmodulerende stoffer. Hvis et barn er syg, så lad ham altid have et yndlingslegetøj ved siden af sig.
Trin 3
Massage eller kram patienten. Blid strøg vil give en syg nydelse, og hans humør vil blive bedre takket være alle de samme endorfiner. Derudover har det længe været bevist, at patienter, der rammes ømt, kommer sig meget hurtigere.
Trin 4
Giv glæde med aromaterapi. Drop duftende olie på en af patientens aktive punkter, for eksempel på håndleddet. For at forbedre stemningen anbefales jasmin, eukalyptus, grapefrugt. Eller lav ham noget mynte te. Det er også en meget god stemningsfremmende agent.
Trin 5
Spil stille, smuk musik. Sådanne sessioner vil indstille patientens biorytmer til genopretning, styrke psyken og have en gavnlig effekt på hans følelsesmæssige sfære. Mozarts musik er særlig gunstig i dette tilfælde. Bare gør ikke dine sessioner for lange.
Trin 6
Forkæl patienten med noget lækkert. Før det skal du naturligvis konsultere din læge om kontraindikationer i kosten. Fødevarer som chokolade, kakao, østers, bananer, ananas, valnødder, hasselnødder og jordbær er altid meget godt humør og giver kroppen frisk styrke.
Trin 7
Gør sengen frisk eller nyt linned, ventiler rummet. Glæden ved at fordybe sig i en frisk, kølig seng vil forbedre både patientens velbefindende og hans humør.
