Kærlighed varer desværre ikke altid for evigt. Det ser ud til, at alt er gensidigt, bringer glæde og lykke. Men folk går i stykker. Og det kan være så utroligt svært at glemme en person, at klare følelser af længsel og ensomhed. Lidelse bringer uvurderlig åndelig oplevelse, men nogle gange ødelægger det også en person indefra. Hvordan undgår man dette og lærer at leve uden en elsket?
Instruktioner
Trin 1
Forstå dine følelser, evaluer din holdning til din partner. Hvad oplever du? Kærlighed eller en følelse af ejerskab, frygt for ensomhed, frygt for tomhed, manglende evne til at leve dit eget liv og ønsket om at leve en andens? Find styrken til at indrømme dine fejl og mangler. Stop med at bebrejde andre og dig selv for, hvad der skete. Hvis du lider, betyder det, at dine problemer er skjult i dette.
Trin 2
Arbejd dig igennem situationen. Fortæl din kærlighedshistorie på et stykke papir og beskriv de følelser, der bringer dig lidelse. Tegn nederst "Det var i mit liv." Psykologer anbefaler at rive og kassere dette ark papir.
Trin 3
Skriv ned dine tanker på det andet ark om, hvordan du har det, hvilke kvaliteter du mangler for at blive stærk, uafhængig og glad. Opbevar dette ark, det hjælper dig med at opretholde styrken i dig selv.
Trin 4
Du fandt ud af dig selv, placerede de nødvendige punkter og accenter i dine følelser og oplevelser. Det er tid til at stoppe og stoppe med at øve selvkritik. Sæt et andet mål for dig selv - at helbrede sjælens sår.
Trin 5
Stop med at have ondt af dig selv og tale om dine lidelser og smerter med dine venner. Lås ikke dig selv i fire vægge, gå mere, snak med venner, gør noget interessant for dig, gå på udstillinger, biograf, teatre, læs bøger. Generelt, nyd hver nye dag. Lær at føle lykke fra de mest verdslige ting. Vær stolt af dine, omend små, sejre på arbejdspladsen i skolen.
Trin 6
Undgå at møde og tale med din eks. Slet om nødvendigt hans telefonnumre, e-mail-adresser.
Trin 7
Træn dig selv i at tro, at denne kærlighed ikke er den eneste. Hvis denne person var i dit liv, hvis du lider nu, betyder det, at skæbnen har lært dig en lektion, så du kan tage noget vigtigt og nødvendigt ud i fremtiden fra ham. Og hvis du drager de rigtige konklusioner, vil du måske i morgen møde din nye kærlighed og være lykkelig.
