Stræben efter lykke har været kendt for mennesker siden Adams tid. Det har aldrig forladt menneskeheden. Folk har prøvet næsten alt. Nogen lykkedes endda meget. Alligevel er det vigtigere ikke at blive, men at forblive lykkelig. På samme måde er det vigtigere ikke at blive født et menneske, men at forblive et til slutningen. Så det er muligt at blive lykkelig, men hvordan man altid kan være lykkelig?
Er det nødvendigt
Evne til at analysere
Instruktioner
Trin 1
Hold dig i god form. Analyser i dag. Hvilken aktivitet gav dig mest tilfredshed? Hvis du ikke kan navngive en, er det tid til at ændre dit syn på livet. Fik du en god nats hvile? Spiste du ikke morgenmad i dag? For en person, der altid vil være lykkelig, er det ekstremt vigtigt at have en taknemmelig holdning. Og der er masser af ting i dit liv at være taknemmelige for.
Har du godt syn, bruger du det ofte? Eller har du allerede glemt, hvordan himlen ser ud? Eller måske har du en god stemme? Der er titusinder af mennesker, der drømmer om at være i stand til bare at sige ord. Ifølge nogle rapporter, hvis du har et køleskab og har mad i det, er du klædt og du har boliger - du er rigere end 75% af befolkningen på planeten.
Læg mærke til og værdsat det gode i stedet for at fokusere på det negative. Dette udseende, som en bilgenerator, holder dit liv energisk. Gør det til et mål at finde tre grunde til at være lykkelig hver dag. Del dit fund med andre. Kom ud af vanen med at fortælle negative nyheder.
Trin 2
Vær opmærksom på dit behov. Der er mange mennesker, der var glade, men de undlod at opretholde denne tilstand. Meningsløs vandring gennem livet kan dræne din lykke til den sidste dråbe. Overvej hvorfor små børn ikke undrer sig over lykke? De føler ubevidst forældrenes pleje. Det faktum, at de har brug for dem, mindes konstant af voksnes kærlige opmærksomhed.
Mennesker, der ikke er bekymrede for lykke, lider ikke engang af overanstrengelse. De nyder at gøre nyttige ting. Derimod er der dem, der mister et meningsløst spild af energi. De, der formår at gøre noget, der bringer glæde, holder dem ofte glade.
Trin 3
Interesse for andre. I henhold til evangeliets principper er du nødt til at tage sig ikke kun af dine egne interesser, men også for andres interesser. Hjælp mennesker, donér noget uselvisk. Kan en mand opleve glæden ved at gå med en gnaven kone? Og hvad med en kvinde, der kommunikerer med en gnaven samtalepartner? Usandsynlig. Mest sandsynligt vil dit hjerte blive fyldt med lykke fra den personlige interesse, du har vist dig. Vis også interesse for andre.
Ifølge psykolog D. Carnegie oplever en person, der ikke er interesseret i sine medmennesker, de største vanskeligheder i livet og forårsager den største skade for andre. Det er midt blandt sådanne mennesker, der taber.
Trin 4
Smil oftere. Tag ikke dig selv og dem omkring dig ekstremt alvorligt. En sund sans for humor hjælper dig med at forblive følelsesmæssigt modstandsdygtig. Det er ingen hemmelighed, at en persons ansigtsudtryk afspejler hans indre tilstand. På samme måde kan positive følelser være en afspejling af dit smil.
Ifølge den spanske dramatiker Lope de Vega ville vi være sundere, hvis vi jokede mere. Onkolog H. Sans-Ortiz bekræfter, at en sans for humor … letter smerter, reducerer angst, stimulerer kreativitet og letter følelsesmæssig og muskelspænding.
En kvinde, der har gennemgået syv operationer for at fjerne en ondartet tumor, er enig i disse data: “Når du er syg, har du ikke tid til vittigheder, men du skal prøve ikke at miste din sans for humor. Nogle gange sammenligner jeg mit liv med en køkkenhave, hvor forskellige planter vokser, og en af dem er desværre min sygdom. Jeg lader det ikke vokse og drukner dermed alle andre ud. Og selvom jeg ikke har vundet en sejr over min sygdom, kan jeg stadig nyde livet, og det er vidunderligt."
