Tidlig barndom glemmes meget hurtigt. Når du bliver voksen, er du ikke opmærksom på det. Men så vil jeg virkelig huske den tid, da jeg var barn! Derudover kan disse minder kaste lys over fobier og frygt, der forhindrer dig i at leve roligt og nyde det, der sker.
Instruktioner
Trin 1
Minder fra barndommen sidder dybt inde i underbevidstheden. De hjælper dem med at trække genstande derfra ud, der engang omgav dig. Du glemmer måske navnet på børnehaveklæreren. Men på samme tid skal du huske den bjørn, som du sov med indtil skolen. Prøv at finde så mange ting som muligt - legetøj, tøj, du havde som barn.
Trin 2
Når du har samlet en tilstrækkelig samling af børns ting, skal du arbejde med det underbevidste. Du har brug for fuldstændig ro i sindet. Luk rummet, luk gardinerne, dæmp lyset. Ingen lyde skal distrahere dig fra processen. Sluk derfor tv, telefon, intercom, bede din familie om at være stille. Og det er bedre at afholde en session, når ingen er hjemme. Så kan du fordybe dig helt i dine egne minder.
Trin 3
Sid på en sofa eller lænestol, læg en taske med ting og legetøj på bordet ved siden af den. Sæt en pen og en notesbog samme sted - de er nødvendige for at skrive ned på dine følelser.
Trin 4
Slap af og luk øjnene. Føl at dine arme og ben er tunge, varme. Ret dit blik indad. Spol livet tilbage. Her får du et job, kandidat fra college, skole, her er den første september, din første dag i voksenverdenen. Fra nu af skal du skrive ned alle fornemmelserne. Hvad husker du? Hvordan bar en gymnasieelever en pige på skulderen? Hvordan mødte du din første lærer? Hvordan fik du første klasse? Skriv alt ned i din notesbog, selv de mindste småtterier.
Trin 5
Hvis du har ting, der minder dig om dine første dage i skolen, skal du tage dem ud og undersøge dem. De vil gøre dine minder "voluminøse", mere præcise.
Trin 6
Når du husker den første september, skal du prøve at huske eksamen i børnehaven, fødslen af yngre brødre og søstre, ture til havet, til landsbyen. Dette er levende minder, der forbliver for evigt i underbevidstheden. De er som ankre, der klæber sig fast til, og du kan genoplive begivenhederne i din egen barndom i din hukommelse.
