At huske tidligere liv - netop denne idé virker utrolig, men folk, der forstår esoterik og gamle orientalske lærdomme, hævder, at alle, når de har nået et vist niveau af viden og udvikling, kan huske deres liv.
Der er en række teknikker baseret på langsigtede meditationer og arbejde med bevidsthed. For eksempel en metode kaldet "Rainbow", hvis effektivitet manifesteres med regelmæssig praksis.
Instruktioner
Trin 1
Vælg en kropsposition, hvor du føler dig så behagelig som muligt (siddende eller liggende). Luk øjnene og prøv at slappe af.
Grundlaget for meditation er at rense bevidstheden fra alle tanker; forestil dig en kost, der fejer dem ud, når den først vises. Det vil først ikke være let at opnå en klar, ren tilstand, men lyksaligheden er det værd.
Trin 2
Arbejd med åndedrættet, juster det, dette hjælper dig også i meditationsprocessen. For en optælling på fire, tag en dyb indånding, hold derefter vejret for den samme mængde og udånder for en optælling på fire.
Trin 3
Fortsæt med at trække vejret på denne måde og nyd den tilstand, du har opnået. Snart vil du føle, hvor tung din krop er, som en kæmpe gletscher. Husk denne tilstand. Forestil dig så din krop utroligt lys, lettere end en sky, der flyder på himlen.
Trin 4
Hovedmålet på dette stadium er ikke at falde i søvn. Så snart du føler muligheden for dette, skal du fortsætte med at arbejde med bevidsthed. Tag et kig ind i dig selv. Husk og koncentrer dig om din hovedopgave - husk dit tidligere liv. De følelser og følelser, der opstår i dette øjeblik, er nøglen til at afsløre hemmelighederne i din fortid.
Trin 5
Fortsæt med at trække vejret jævnt, træk luftens fulde lunger, mister ikke kroppens afslapning og sindets renhed.
Trin 6
Forestil dig nu farverne igen: rød, orange, gul, grøn, cyan, blå, lilla. Optag de fornemmelser, der er opstået.
Stop så, i dette øjeblik kan du se billeder fra dit tidligere liv. Naturligvis vil visionerne ikke komme til dig med det samme, men det vigtigste er ikke at stoppe og fortsætte øvelsen.
Trin 7
Gentag den forrige øvelse, og præsenter farverne i omvendt rækkefølge.
Trin 8
Bring nu ånde tilbage til sin normale tilstand. Træk vejret ind så dybt som muligt og stræk din krop.
Trin 9
Gnid håndfladerne sammen, indtil de varmer op, og læg dem mod dine lukkede øjne. Forestil dig og føl varmen fra dine hænder til dine øjne og ansigt.
Trin 10
Åbn nu dine øjne og tag dine håndflader væk fra dem. Stå langsomt op uden at foretage pludselige bevægelser. Din tilstand svarer til den tilstand, hvor du kommer ud af søvn, så belast ikke dig selv, hvil et stykke tid og gør noget let.
Ved at praktisere denne metode i lang tid begynder du at lægge mærke til nye billeder, der ikke er relateret til dit nuværende liv, men tydeligt relateret til dig. Hør stemmer, inklusive dit eget og dit tidligere miljø. Det vigtigste er ikke at stoppe ved det, du startede, og minderne om dine tidligere liv vil besøge dig i dette liv.
