Inden ægteskabet, i den såkaldte "buket og slik" -periode, prøver mænd at se fit ud, smile oftere og være i godt humør. Efter brylluppet kommer der en tid med stabilitet, målet er vundet, og du kan slappe af. Her er bare overvægt påvirker ikke kun ekstern tiltrækningskraft, men også sundhed. Derfor er det til gavn for familien nødvendigt at overbevise manden om at gå i sport.
Altid travlt
Hvis en mand arbejder 40 timer eller mere om ugen, hjælper med husarbejdet og bruger tid til sin hobby, er det selvfølgelig i en sådan tidsplan vanskeligt at finde tid til sport. I dette tilfælde er det nødvendigt at formidle til manden, at sport også er en integreret del af livet. For at være i god fysisk form er det nok at træne 1 time 3 gange om ugen. Prøv at planlægge en rutine, der inkluderer sport. Tidsstyring hjælper ham med at blive mere produktiv.
Træt på arbejde
Når han kommer hjem, viser en mand med hele sit udseende, hvor træt han er. Det eneste, han er i stand til i et sådant øjeblik, er at lægge sig ned i sofaen og tænde tv'et. Men hvis din mands job indebærer et stillesiddende billede, bliver han mentalt træt, ikke fysisk. Derudover på grund af inaktivt arbejde forstyrres blodgennemstrømningen, vejrtrækningen bliver lav, og kroppens celler modtager ikke nok ilt. Personen føler sig træt. Tværtimod er træning mættet med ilt og giver en ladning af energi på grund af produktionen af glædehormonet - endorfin. Løb, skiløb, skøjteløb, cykling, svømning, hurtig gang osv. Forbedrer dit helbred, øger muskeltonen og hjælper dig med at tabe sig. Bed din mand om at studere sammen. Vælg mellem al den sort, der vil være interessant for begge.
Genert over hans fysiske form
Ignorering af gymnastiksalen kan skyldes en uvillighed til at ligne en nybegynder. Derudover kan mænd ligesom kvinder være bekymrede for deres udseende. Forklar din mand, at enhver, der har opnået resultater, starter i det små. Bed ham først om at studere hjemme. Hvis ideen blev godkendt, så lav en gave - gå i butikken og lad ham vælge en træningsdragt til sig selv. Efter en måneds hjemmetræning skal du gå i gymnastiksalen med ham. For at gøre dette skal du først vælge et tidspunkt, hvor der er færre mennesker i det. Sæt klare mål for din mand, for eksempel at bringe antallet af push-ups til 50 gange om en måned. Opmuntre og opmuntre ham.
Betragter sig selv så attraktiv
Hvor ofte har du fortalt din ægtefælle, at du ikke er ligeglad med hans udseende, det vigtigste er, hvilken slags person han er. Derudover vil der altid være kvinder, der fortæller ham, hvor attraktiv han er og med ti ekstra pund. Og han forstår oprigtigt ikke, hvad du finder fejl i, især da hans helbred ikke svigter ham endnu. Når det er umuligt at "række ud", tager nogle kvinder et desperat skridt. De holder op med at følge sig selv og får et par ekstra pund. Og til hendes mands bebrejdelse tilbyder de at begynde at spise sund mad og dyrke sport sammen. Det vigtigste er ikke at tage alt til ekstremer og tage dig selv i tide.
