Ifølge de mest konservative skøn fra sociologer lider ca. 7% af verdens befolkning af en fobi forbundet med angst for brugen af offentlige toiletter. Ofte opstår der problemer hos mænd, der oplever dybt følelsesmæssigt ubehag, når en anden er på toilettet under vandladning. Denne lidelse har ret alvorlige konsekvenser, der kan opstå, hvis frygt får lov til at vinde.
Psykoterapeuter henviser til frygt for offentlige toiletter som en almindelig type social fobi, som består i panikangst for at udføre sædvanlige sociale handlinger. Oftere end ikke tvinger denne frygt folk til helt at opgive offentlige latriner og undgå situationer, der tvinger dem til at bruge dem. Ikke overraskende har dette en alvorlig indvirkning på en persons livsstil.
I betragtning af at frygt for offentlige toiletter ofte manifesterer sig i ungdomsårene, er det vigtigt, at forældre bemærker begyndelsen på en voksende fobi så tidligt som muligt. Hvis et barn nægter at spise og spise før skolen og kommer hjem fra klassen og går direkte på toilettet, er det nødvendigt at tale med barnet om dette problem.
Hvis mistanken er berettiget, er det først og fremmest nødvendigt at konsultere en psykoterapeut. Det skal huskes, at frygten for at gå på offentlige toiletter ofte er forbundet med en ubehagelig oplevelse i fortiden. Det kan være relateret til andres holdninger eller naturlige ubehag ved at bruge toilettet. Det er vigtigt at identificere årsagen og forklare barnet nytteligheden af oplevelsen.
Derudover kan offentlige toiletter være ubehagelige for mennesker med øget afsky. Denne fobi "behandles" også ved receptioner med psykoterapeuter, men det er vigtigt, at patienten selv ønsker at slippe af med denne lidelse.
Hvad angår voksne, der lider af fobi foran offentlige toiletter, er det ikke ualmindeligt, at en person holder op med at opleve ungdomsfrygt i en bevidst alder. Gradvis socialisering giver dig mulighed for at slippe af med barndomsoplevelser, hvilket lindrer frygt. Sådanne tilfælde af "selvhelbredelse" er typiske for mennesker, der bevidst har overvundet deres egen frygt, idet de indser deres problem med social tilpasning.
I mellemtiden, hvis problemet med alderen forbliver og endnu mere - det bliver værre, så er dette en seriøs grund til at begynde at forstå arten af din egen frygt. Kroppens naturlige behov er iboende for alle uden undtagelse, så et besøg på et offentligt toilet er en given, som ikke bør forårsage følelser af skam eller frygt. Slet gradvis kanten af fobi vil give et bevidst besøg på toilettet. For at gøre dette skal du vælge et af de offentlige steder: en togstation, et stort indkøbscenter eller en populær catering. Hvis urinproblemer opstår, når en anden er på toilettet, skal du bevidst vælge overfyldte toiletter. Yderligere, for at overvinde frygt og modvilje, skal du gå til kabinen og gentage for dig selv, at denne proces ikke adskiller sig fra at spise eller kommunikere - vores krops naturlige behov kræver en helt naturlig manifestation.
Først skal disse processer opleves mentalt - forestille sig at gå på toilettet i detaljer. Der bør udvikles en bestemt handlingsalgoritme, herunder vask af hænder, valg af en bås, at få øjenkontakt med folk på toilettet og færdiggøre processen. I processen med vandladning er det vigtigt at få fuldstændig afslapning ikke kun i fysiologisk, men også i følelsesmæssig manifestation. Det er nødvendigt at sammenligne processen med at gå på toilettet med det, der er helt naturligt for enhver person, og på samme tid giver det fornøjelse - et lækkert måltid, en tur til naturen. Det er vigtigt at finde noget til fælles i disse manifestationer og opnå positive associationer.
