Folk lever ikke for evigt, og efter at have nået en bestemt alder dør de af alderdom eller sygdomme, der er uforenelige med livet. For at komme over døden til en tæt på dig som din bedstemor, er det vigtigt at forstå flere vigtige ting.
Instruktioner
Trin 1
Accepter at din bedstemor ikke længere er der. Tænk på det faktum, at da hun forlod denne verden, ville hun næppe have dig og de pårørende til at lide. Du bør ikke plage dig selv med tankerne om, at du ikke havde tid til at gøre noget for ham, for eksempel at sige farvel, tilstå noget osv. Fortæl dig selv, at du gjorde alt, hvad der var i din magt for din bedstemor. Hun vidste bestemt, at du elsker hende og viste de samme følelser for dig.
Trin 2
"Slip" personen og prøv at lette din mentale lidelse. Hvis du vil græde, græde, og du vil helt sikkert føle dig bedre. Prøv at huske alle de bedste begivenheder i dit liv forbundet med den afdøde person. Du vil føle, at du har læst bogen fra start til slut. Dette hjælper dig med at vænne dig til din bedstemors død.
Trin 3
Hvis tanken om din elskedes død hjemsøger dig, så del den med dine pårørende, venner eller psykologer. Prøv ikke at trække dig tilbage i dig selv, nægt ikke mad, selvom du ikke har nogen appetit. Sørg for at få en god nats søvn med et beroligende middel, hvis du har søvnløshed. Prøv at lege med dyr, snak med børn. De bærer ikke noget negativt, så du kan blive distraheret fra negative tanker og roe dig ned.
Trin 4
Gå til naturen. Gå en tur i skoven eller marken, gå langs floden, eller se bølgerne lappe i havet. Naturens skønhed og dens elementer vil have en beroligende virkning. Du vil føle, at alle mennesker er en del af en enkelt verden, der ikke ender med dødens komme.
Trin 5
Bevar mindet om din afdøde bedstemor. Prøv at huske oftere den visdom, hun delte med dig. Du bør prøve at blive den person, hun ville se dig. Implementer hendes instruktioner og anmodninger og glem ikke at tage sig af din familie og venner og støtte dem i vanskelige tider.
Trin 6
Slip din frygt for døden, og accepter den som en uundgåelig begivenhed. At dø i alderdommen er meget hæderligt. Det lykkedes bestemt din bedstemor at leve et rigt liv og gøre meget godt for folk. Vigtigst af alt, hun gav livet til dine forældre, og de gav dig liv. Du vil også bære dine forfædres gode navn gennem årene, blive en værdig efterfølger af forfædres traditioner, tage dig af fremtidige generationer. I sidste ende bliver du gammel en dag, men når du er på randen til døden, vil du ikke fortryde dit lange og rentable liv.
