Nogle gange kan en person ikke få sig selv til at gøre noget meget vigtigt, men ikke for behageligt. Hvis du har sådanne øjeblikke, skal du huske dine mål og trække dig sammen. Der er flere effektive måder at håndtere din dovenskab, apati og manglende motivation på.
Husk dine mål
For at overvinde din modvilje mod at udføre dette eller det andet arbejde, skal du ringe til det motiverende øjeblik for at hjælpe. Du har helt sikkert visse mål og mål relateret til udførelsen af disse ikke alt for behagelige pligter, da du tænker på, hvordan du kan tvinge dig selv til at udføre dem. Ellers ville der ikke være nogen spørgsmål.
Gennemgå dine livsopgaver regelmæssigt. Dette hjælper dig med at huske, hvad der er vigtigt for dig, eller fjerne nogle irrelevante mål.
Det kan være værd at sende påmindelser om dine mål på din arbejdsplads. Motiverende collager, inspirerende citater, et portræt af dit idol, der har opnået meget i det område, du er interesseret i, fungerer godt.
Lad os for eksempel sige, at du vil købe et hus, og til det skal du øge din indkomst. En af måderne at stige op på karrierestigen og dermed øge din løn er at deltage i et komplekst projekt. Det betyder, at du har brug for at hænge et foto af dit drømmehus nær dit skrivebord, så du i et anfald af dovenskab og apati har et incitament til at fortsætte med at arbejde.
Vær positiv
Du har sikkert bemærket, at tingene gøres hurtigere og bedre i godt humør. Indstil på de positive, og ubehagelige ting vil ikke virke så umulige for dig. Det er godt, hvis der er ligesindede ved siden af dig, som I kan støtte hinanden med og udveksle en optimistisk holdning med.
I et sjovt selskab er ubehagelige pligter lettere at udføre.
Husk dine sejre. Angiv dine egne præstationer i arbejdet eller i dit personlige liv. En sådan liste vil inspirere dig og give dig styrke til de næste bedrifter.
Hvis processen ikke kræver øget opmærksomhed og fuldstændig koncentration, skal du tænde for musikken. Sådan en behagelig akkompagnement vil være en fremragende baggrund for arbejde og vil hjælpe med at udjævne nogle ubehagelige øjeblikke.
Tænk ikke
Nogle gange behøver du bare ikke tænke på dem for at gøre ting, som du ikke engang vil huske. Overvæld dig ikke ved at forestille dig, hvilken ulykkelig person du vil være, når du begynder at gøre denne eller den anden handling. Tænk ikke på de vanskeligheder, der venter dig. Afbryd bare og start med at gøre, hvad der skal gøres. Du bemærker selv ikke, hvordan du bliver involveret i processen, du skal bare tage de første skridt på maskinen.
Enig med dig selv
Undertiden hjælper det med at håndtere sagerne ved at oprette en kontrakt med dig selv. Fremhæv det tidsinterval, hvorunder du er klar til at udføre denne eller den anden handling. Ved at sætte en bestemt ramme, vil du føle dig lettet og komme i gang med stor entusiasme.
Tænk på belønningen. Selvfølgelig skal det faktum, at du udfører en vigtig handling, allerede føre til positive resultater i fremtiden. Du bør dog også tænke på en lille øjeblikkelig belønning. Det kunne være en godbid, et lille køb, en tur, en interessant bog eller en filmrejse. I den konstante forventning om behagelige øjeblikke bliver det lettere at arbejde.
