Mistænksomhed er det modsatte af troværdighed. En person, som hun besidder, er mistroisk over for andre mennesker. Hvis hans opførsel ikke går "uden for grænserne", faktisk er rimelig årvågenhed og forsigtighed, så er der absolut intet galt med det. Man skal faktisk ikke stole blindt på den første, fordi der er nok bedragere og bedragere i verden. Imidlertid kan mistanke antage overdrevne former på randen af en besættelse. Hvordan slipper man for mistanke?
Instruktioner
Trin 1
Inspirer dig selv konstant, at alt er godt i moderation. Ja, forsigtighed er nyttig, men kun inden for visse grænser. Man kan faktisk ikke være bange for hver eneste. Det er ikke langt fra tanken om, at hele verden består af nogle skider.
Trin 2
Husk, når alt kommer til alt, på din livssti har du sandsynligvis mødt værdige mennesker, som du skylder meget, som du ville tage et eksempel fra. De hjalp dig uinteresseret, delte deres erfaring og viden. Selve ideen om, at sådanne mennesker kunne blive mistænkt for noget usømmeligt, ville bestemt virke absurd.
Trin 3
Prøv at objektivt og upartisk analysere årsagerne til overdreven mistanke. Hvordan, hvornår og under hvilke omstændigheder fik du det? Når alt kommer til alt, ikke bare sådan, ikke ud af det blå, har du pludselig overbevisning om, at du er omgivet af misundelige mennesker og dårlige ønsker?
Trin 4
Analyser din egen opførsel: Har du for eksempel vist dine kolleger på arbejdspladsen arrogance, forsømmelse, har du lavet mislykkede, taktløse vittigheder? Det er muligt, at deres dårlige vilje kun er et svar.
Trin 5
Overdreven mistanke opstår som regel hos egoistiske, smertefuldt selvcentrerede, følsomme mennesker, der overreagerer på alt. Prøv at holde dig selv sammen og se livet lettere. Forstå en simpel ting: Ingen omkring dig er i første omgang forpligtet til at tænke på dig, dine interesser og dine personlighedstræk. Hvis nogen kiggede på dig den forkerte vej, betyder det slet ikke, at han ville fornærme dig eller planlægger snigende intriger. Mest sandsynligt tænkte han slet ikke på dig. Overvej ikke dig selv som universets centrum - og mange problemer forsvinder af sig selv uden spor.
Trin 6
Prøv at mestre teknikken til selvhypnose. I samråd med din læge kan du tage medicin med beroligende virkning, helst af planteoprindelse. Skift miljø, prøv at hvile dig. Hvis alt andet fejler, skal du søge hjælp fra en kvalificeret psykolog.
