Vores tanker former vores humør. Derudover påvirker de vores fysiske og mentale sundhed. Derfor er du nødt til at kontrollere dine tanker for altid at nyde livet.
Er det nødvendigt
Godt humør
Instruktioner
Trin 1
Slip af med unødvendige aktiviteter og gør, hvad der virkelig behager dig. Forstå, at der undertiden bag unødvendige aktiviteter er et ønske om at glemme dig selv, at løbe væk fra dig selv. Frygt for at når det nuværende øjeblik kommer til at handle, vil du være helt udmattet. Bestem hvilke ting du virkelig nyder, og hvilke ting du gør mekanisk bare for at gøre noget.
Trin 2
Tving ikke dig selv til at gøre noget. Fortæl ikke dig selv ordet "skulle". Det strider mod menneskets natur. Hvis du kun gør noget baseret på ordet "skulle", vil det være en foregivelse. Det vil ikke føre til noget godt.
Se ikke i hundredvis af bøger hver måned for at få svar. Se efter alle svarene i dig selv. Og prøv ikke at løbe væk fra dig selv. Al din indre tro forbliver hos dig, indtil du ændrer dig.
Trin 3
Mød forskellige mennesker. Lær af dem. Vær altid åben for nye bekendte. Der er ingen grund til at være bange for nye følelser. Vær taknemmelig for enhver oplevelse. Se på verden fra dette synspunkt, og livet vil glæde dig mere og mere hver dag.
Trin 4
Find din musik, og lyt til den. Da alle er forskellige, kan alle lide forskellig musik. Det betyder ikke noget, om det er klassisk eller diskomusik. Det vigtigste er, at det glæder dig. Effekten af at lytte til din yndlingsmusik er normalt øjeblikkelig.
