Misundelse har altid været betragtet som en synd, en følelse der ødelægger en person. Årsagerne hertil ligger i det udækkede behov for noget meningsfuldt for os. Jalousi opstår, når vi begynder at sammenligne os med andre, der synes at være mere succesrige mennesker. Jo mindre forskellen i social status mellem misundelsesobjektet og den misundelige, jo mere smertefuld følelse af misundelse. Hvordan kan du slippe af med denne tunge følelse?
Instruktioner
Trin 1
Vi ved ikke engang, at misundelsesobjektet undertiden med glæde skifter plads hos os. Medaljen har to sider. En god position er altid forbundet med meget større ansvar; skønhed garanterer ikke familiens lykke. Husk ofte ordsprog "Det er godt, hvor vi ikke er."
Trin 2
Stop uendeligt med at sammenligne dig selv med andre. Det er meget mere nyttigt at sammenligne "selv-i-fortiden" og "selv-i-nutiden." Så du kan helt tage løsningen på dine problemer.
Trin 3
Husk, hvor din misundelses oprindelse kommer fra. Tror du, at dine forældre har savnet noget vigtigt? Eller at du selv har gået glip af et godt øjeblik i dit liv? Tilgiv dig selv og din familie for dette, og start fra bunden.
Trin 4
Tænk over det, har du virkelig brug for det, du er så desperat misundelig på? Hvorfor vil du have det så meget? Se efter årsagen til din misundelse. Så en dag kan du være fri for det for evigt.
Trin 5
I stedet for at klage over dine venners succes igen, skal du begynde at leve dit eget liv ved at bruge de muligheder, du har.
Trin 6
Pas på og værdsæt, hvad du har. Der er mange mennesker i verden, der lever meget værre end dig. Og de fortvivler eller misunder ikke altid andre. Nogle gange er det nyttigt at forestille sig, hvordan livet ville være uden de ting, du er vant til, uden de mennesker, du elsker. Dette er straks nøgternt, og ønsket om misundelse forsvinder af sig selv.
Trin 7
Misundelse er ikke altid ødelæggende. Det kan være et incitament til at opnå stor succes. Det vigtigste er at rette dine tanker i en konstruktiv retning. Tænk over, hvad der hjalp den person, du misunder, at få succes. Lav en plan for, hvad du vil få i de næste tre til fem år, og bevæg dig mod dit mål uden at blive distraheret af misundelse længere. Udvik i dig selv evnen til oprigtigt at glæde dig over både dine egne succeser og andres succeser - og livet vil gnistre med nye farver.
