Vredskab er en obsessiv følelse, der påvirker den person, der oplever det negativt. Det er ikke let at klare dette, og nogle gange er en person ikke i stand til at kontrollere sig selv og sine følelser.
Vred er et dødbringende våben for sjælen, for uden at vi er klar over det, så sår vi det bogstaveligt og ødelægger det. Hvordan vrede manifesterer sig. Vred kan manifestere sig på forskellige måder. Folk begynder at være tavse eller græde, springe ind i sig selv, blive nervøse, blive vrede. Under alle omstændigheder skal en person være opmærksom på, at intet kan ændres ved dette. Og gerningsmanden vil altid finde en måde at retfærdiggøre sig selv for at præsentere sig selv i det bedste lys. Vred mod andres handlinger er en beskyttende reaktion fra kroppen på eksterne faktorer, som en person anser for at være forkerte.
Vred er skadeligt for selvværd. Ved at gøre dette forsøger du uforvarende at fjerne psykologisk stress og stress for ikke at gå i bunden. Sådan slipper du af vrede. Først skal du beskrive alt, hvad der er gemt inde i dig under en lovovertrædelse. Hvad tænkte du på, hvordan du opførte dig? Skriv det hele ned på et hvidt ark, uden at gå glip af nogen af de mindste detaljer, så riv arket og brænd alt. Skyl asken ned i toilettet eller smid dem i skraldespanden. Hvilke følelser blev forårsaget af misbrugeren. Var du bange? Føler du dig håbløs eller hadefuld?
Analyser alt dette omhyggeligt, forstå dig selv. Forestil dig, hvad du synes, gerningsmanden skulle have gjort for at udjævne hans skyld. Glem "ikke" partiklen. For eksempel "han har brug for at tale med mig hjerte mod hjerte og ordne ting." Svar på spørgsmålene: Hvorfor handlede personen på denne måde? Hvad har jeg gjort forkert? Hvad påvirkede? Ingen grund til at retfærdiggøre nogen, vær ærlig over for dig selv. Vidste han om mine forventninger? Hvad forventede jeg af ham? Fortjener jeg denne adfærd over for mig? Hvad kunne have påvirket situationen?
Du er nødt til at give slip på denne følelse, fordi den dræber og ødelægger dig indefra og ud. Når du har sluppet alt, bliver det meget lettere for dig at komme videre.
