Tips kan deles efter princippet om mål, afhængigt af hvorfor du skal holde dig vågen: at vende tilbage fra en natklub og derefter muntert gentage alle dine anliggender eller sidde ved bordet i flere timer med stirrende øjne.
Ikke at sove 24 timer i døgnet er en reel opgave, men konsekvenserne er skuffende. Ved udgangen af ugen vil presset citron på din baggrund se ret salgbar ud. At holde dig selv i god form er mulig på flere måder, det ville være et ønske.
Instruktioner
Trin 1
Kaffe og cola i store mængder om morgenen, om aftenen har du lyst til et lokomotiv, der tager fart, hjertet kører blod som en kraftig pumpe, en lille tremor trænger ind i kroppen, dampen er klar til at flygte fra ørerne. Hvis du vil sove, fungerer det ikke. Som en konsekvens: depressive tanker og tomhed.
Trin 2
Urter som ginseng, toniske tinkturer. Effekten kan være uventet. Efter 10 minutter vil alt flyde foran dine øjne, og du vil finde dig selv på puden.
Trin 3
Paradoks. Så snart du afsætter 15 minutter til en lur, bliver du resten af tiden i stand til at opretholde en arbejdsrytme. Desværre er dette en stor luksus for nogle mennesker.
Trin 4
En spændende opgave. Du bemærker ikke, hvordan minutterne flyver forbi. Det er en skam, at det som regel ikke har meget at gøre med den presserende opgaveliste.
Trin 5
Internet. Mens du vender siderne, erstatter solen månen, og du skal arbejde. Du kan ikke sove, selvom du virkelig vil.
Trin 6
Manglende overholdelse af planen. Angst, negative følelser. Konstant tryk. Der er bestemt ikke tid til at sove her.
Trin 7
For at være i stand til at være vågen skal du have et godt helbred. Hvorfor falder vi i søvn? Træthed. Indflydelse på vejret. Atmosfærisk tryk. Forskellige sygdomme.
En ret effektiv og harmløs måde at holde sig vågen i mange timer i træk er at observere den daglige rutine. Korrekt ernæring, rensning af kroppen. Uanset hvor banalt, en sund livsstil: træning, hærdning.
