Det er usandsynligt, at det vil være muligt at finde en person, der ikke vil føle op- og nedture af humør, effektivitet, vitalitet. Forskere har længe fundet ud af, at mennesker har bioritmer, der ændrer sig på en bestemt måde over tid. Evnen til at definere dine egne bioritmer giver dig mulighed for korrekt at fordele kræfter og opnå meget større succes på alle livssfærer.
Nødvendig
Internetforbindelse
Instruktioner
Trin 1
Brug en af de gratis biorytme-regnemaskiner, der er tilgængelige online. Din bedste chance er at prøve flere regnemaskiner og sammenligne deres resultater. Vælg den, der giver mere pålidelige resultater.
Trin 2
Du kan bruge specielle programmer til at beregne bioritmer. Denne mulighed er mere praktisk, da den giver dig mulighed for at beregne bioritmer til enhver tid uden en internetforbindelse. Forskellige versioner af sådanne programmer kan også findes på Internettet.
Trin 3
På trods af bekvemmeligheden ved at bruge online regnemaskiner og færdige programmer til beregning af biorytmer, er nøjagtigheden af de givne prognoser muligvis ikke for høj. Problemet er, at alle mennesker er ret forskellige, så deres bioritmer kan være helt forskellige. Programmerne fungerer derimod i henhold til den gennemsnitlige algoritme, mens selv den mindste forskel i biorytmens amplitude forårsager alvorlige forvrængninger.
Trin 4
Den mest pålidelige metode, selvom det kræver tålmodighed og pleje, til at bestemme bioritmer er at uafhængigt evaluere dem. Start en speciel notesbog - "Dagbog om bioritmer" - og bemærk den hver aften, inden du går i seng, din fysiske, følelsesmæssige, intellektuelle tilstand. Du kan tilføje en anden interessant parameter - niveauet for held. Score på en skala fra +5 til -5. Af hensyn til eksperimentets renhed skal du markere dataene i ca. en måned og kun derefter tegne grafer baseret på dem.
Trin 5
Når du analyserer graferne, vil du se, at deres amplitude ændres med en bestemt frekvens. Når du har bestemt disse perioder, skal du indtaste dem i biorytmeberegningsprogrammet (find en, der giver dig mulighed for at gøre dette). Programmet giver dig nu meget pålidelige resultater. Men over tid kan grafikoutput fra programmet og ægte bioritmer muligvis ikke matche, så korriger inputdataene baseret på dine egne følelser. Det er mest praktisk at gøre dette ved hjælp af de største og mindste værdier i diagrammet - "toppe" og "pits". Planlæg vigtige ting for de dage, hvor den ønskede rytme er på sit højeste.
