At være i stand til at nægte er en vigtig færdighed i vores tid, som skal læres for at være i stand til at forsvare interesser og opretholde ro i sindet.
1. Forstå hvad der driver ønsket.
Først og fremmest for at indse, at der ikke er nogen frygt bag frygt for at tale, er der angst foran andre menneskers mening. Der er frygt for, at de efter afslag stopper med at kommunikere og vender sig væk. Faktisk er denne frygt let at håndtere. Det er nok at indse, at alle har ret til deres egne interesser, som ikke altid falder sammen med andres.
2. Indse dit eget og andres ansvarsniveau.
Det er nødvendigt klart at forstå, hvad der afhænger af hver enkelt. Det er en ting at redde en såret person fra bilen, det er en anden ting at hjælpe en person, der kan klare sig selv eller i ekstreme tilfælde lære.
3. Byt plads med din modstander.
For at gøre dette skal du mentalt skifte sted med den person, der har et problem. Det er vigtigt at forstå, hvor vanskelig situationen er. Når der er en forståelse af, at du kan gøre andet, er der ro i sindet, at den anden selv kan klare det problem, der er opstået.
4. Vær opmærksom på, hvem der beder om hjælp.
Desværre er manipulation ikke ualmindelig. Hvis de efter afslag begynder at tage anstød, betyder det, at modstanderen på nogen måde prøver at nå sit mål. Derfor bør denne adfærd stoppes ved kategorisk afvisning. I et andet tilfælde, når en oprigtig person beder om hjælp, bør du overveje anmodningen tilstrækkeligt og prøve at finde trøstende ord.
4. At temperere karakter.
Desværre er der ingen vej uden det. Tillid til sig selv, ens styrker og evner betyder utvetydigt, at der efter beslutningen ikke er nogen følelse af skyld og anger.
