At forlade din komfortzone kan tages ubetinget som en forudsætning for personlig vækst. Men tro ikke blindt på forfatterne af sådanne udsagn. Du skal tænke over, om netop denne exit er så vigtig, og hvorfor det overhovedet er nødvendigt.
Instruktioner
Trin 1
Psykologer kalder komfortzonen for en persons sædvanlige miljø. Fra dag til dag udfører han huskede handlinger, sker under lignende omstændigheder, besøger kendte steder. Det antages, at folk på grund af denne rutine begynder at leve automatisk, holder op med at lægge mærke til naturens skønhed, ikke tør udnytte de chancer, som skæbnen giver, og ikke indse deres potentiale.
Trin 2
Trænere såvel som personlige væksttrenere rådgiver nogle gange dem, der ønsker at sprede deres liv og lære om deres egne ressourcer, oftere at gøre usædvanlige ting, der er helt usædvanlige for en given personlighed. Således skal en person udfordre sig selv, overvinde sin frygt og lære at håndtere stress i uforudsete situationer.
Trin 3
Imidlertid er ikke alle øvelser, der foreslås som veje ud af din komfortzone, passende. Hvad kunne for eksempel være offentligt i pyjamas eller plage en fremmed med et dumt spørgsmål? Hvorfor uden et specifikt mål tvinge en naturligt beskeden person til at åbne op for et stort publikum? Disse eksempler er hentet fra lektioner i det virkelige liv.
Trin 4
Det forstås, at en person i starten vil føle sig ubehagelig, og så vil han indse, at der ikke er sket noget forfærdeligt. Der er et "men": effekten af sådanne øvelser varer ikke længe. Denne oplevelse glemmes hurtigt, og den menneskelige natur kan ikke ændres i flere situationer. Plus, det er umuligt at forberede sig på alle stresstrusler i livet.
Trin 5
Det er muligt at drage fordel af de nye oplysninger fra øvelsen for at komme ud af komfortzonen, hvis det gøres uden at være for ekstremt. For eksempel, mens man lærer noget fundamentalt nyt, udvider en person konstant sine grænser, vokser over sig selv og føler sig ikke dum. Dette er et positivt eksempel på at komme ud af din komfortzone. Dette inkluderer også rejser, møde nye, interessante mennesker under naturlige omstændigheder og mange andre behagelige ting.
