Gode vaner gør vores liv rigere og vores aktiviteter mere effektive. Der er flere vigtige færdigheder, du skal mestre for at nå dine mål hurtigere og gøre dine drømme til virkelighed.
Selvdisciplin
Folk, der formår at opnå det, de ønsker, siges ofte at være heldige. I virkeligheden handler de fleste succeshistorier ikke om held, men om hårdt arbejde og selvforbedring, hvor disciplin spiller en vigtig rolle. Evnen til at disciplinere og motivere dig selv uafhængigt uden at se tilbage på dine overordnede og kolleger er en værdifuld ledsager af en succesrig person.
At udvikle en vane med disciplin kræver at tage små, livsændrende skridt hver dag. Disciplin udvikler sig gennem iboende motivation og viljestyrke. Med andre ord, for at disciplinere dig selv har du brug for en ressource. I en tilstand, hvor ressourcen løber tør for, er det svært at arbejde på dig selv, så det anbefales ikke at indstille nye opgaver til dig selv til aftenen, i en periode med sygdom eller i en overbelastet tid på dagen. Det er bedst at indarbejde nye vaner i din livsstil om morgenen og eftermiddagen, når du har nok ressourcer og styrke til at komme ud af din sædvanlige komfortzone.
Et simpelt eksempel på en øvelse til udvikling af selvdisciplin er vanen med at vågne op på samme tid om morgenen. Hvis lange lur og sen vågning forhindrer dig i at organisere dine daglige aktiviteter korrekt, er det værd at sætte et mål og forsøge at vågne op med en alarm på samme tid i et par uger. Det er ikke svært at teste dig selv. Hvis du kan udføre denne enkle øvelse, vil du blive forbløffet over, hvor meget fritid og ressourcer du har til at udføre en række opgaver.
Sindets udvikling
Vanen med at udøve hjernen er lige så vigtig som kærligheden til at løbe om morgenen. Træning om morgenen gør kroppen stærkere og sundere. Øvelse af sindet hjælper med at bedre assimilere store mængder information, styrke hukommelsen, fremskynde reaktionen og bidrage til udviklingen af ikke-standardiseret tænkning. Meditere, læse bøger, føre en dagbog. Træn dig selv til at bære en speciel notesbog i din taske og skriv de tanker og ideer, der kommer op i løbet af dagen. Blandt dem kan der findes værdifulde prøver, som oftest går tabt i et stort antal tanker, der besøger vores hoveder i arbejdstiden. Brug alle muligheder for at lære, tilegne dig nye færdigheder og viden.
Tag et hvil
Overdreven workaholism har endnu ikke været til gavn for nogen. Evnen til at hvile er en anden vigtig vane hos en succesrig person. Hårdt arbejde er udmattende både psykisk og fysisk, en person skal slappe af fra tid til anden for at undgå nervøs udmattelse og udbrændthed. Find en passende balance mellem arbejde og hvile, træn dig selv til at tage lidt tid til hvile hver dag. Du kan komme dig på forskellige måder - det kan være at gå, sport, danse, spille musikinstrumenter, sove, meditere, tale med din familie, gå til en forlystelsespark. Lær at bruge noget af din tid på dig selv.
Pas på dit helbred
Ofte begynder folk, der lægger stor vægt på deres karriere og professionelle vækst, at glemme det fysiske helbred, mens det er en sund krop, der er en vigtig hjælp til at nå deres mål. Bliv vane med at spise rigtigt, gå i seng til tiden og give din krop optimal fysisk aktivitet. Ignorer ikke advarselsskiltene: Hvis din krop signalerer smerte eller lidelse, skal du afbryde arbejdet og se en læge. Ingen opgaver kan udføres godt og effektivt i en sygdomstilstand og manglende ressourcer.
Dine omgivelser
At danne den rigtige sociale cirkel kan også kaldes en vane. Hvis du omgiver dig med kilder til sladder, negativitet, jalousi og modløshed, vil et sådant miljø ikke være befordrende for din vækst. Prøv at kommunikere med de mennesker, der inspirerer og glæder, som du formår at udvikle og forbedre, som du får tilstrækkelig godkendelse og støtte fra.
