Hvilken person har aldrig været udsat for dovenskab mindst en gang i sit liv? Det sker, at det er meget nødvendigt straks at gøre noget vigtigt og presserende, men nogle ukendte kræfter stopper og tvinger en til at forkæle lediggang. Nogle psykologer hævder imidlertid, at der ikke er dovne mennesker, der er mennesker, der ikke har noget formål.
Hvad er dovenskab? "Afsky fra arbejde og erhverv, en tendens til parasitisme og lediggang." Dette forklarede Vladimir Dal i sin forklarende ordbog betydningen af dette ord. Straks vises et negativt billede af en sådan komplet doven person, der fører et asocialt liv i sindet. Og dog er dovenskab en integreret del af mange menneskers dagligdag. Det er vanskeligt at møde en person, der fra tid til anden ikke vil springe ind i en tilstand, hvor han ikke vil gøre noget.
Eksperter inden for psykologi mener, at den såkaldte dovenskab meget ofte forklares ved bare manglende motivation for en bestemt type aktivitet. Det er nytteløst at bekæmpe dette fænomen med direkte metoder, "head-on". Desuden tjener dovenskab ofte som en slags "klokke", der advarer en person om overarbejde og behovet for at hvile, komme sig. I nogle tilfælde kan dovenskab ledsages af fysiologiske lidelser: hjerteproblemer, stigninger i blodtrykket. Denne kombination af psykologisk tilstand og medicinske symptomer bør være grunden til at søge lægehjælp.
Selvom det fysiske velbefindende ikke er forværret, kan udseendet af dovenskab indikere tilstedeværelsen af intern modstand relateret til en bestemt aktivitet. Nogle gange er dovenskab ledsaget af uacceptable følelser af skyld, vag angst eller endda frygt. Analyser, hvad der er årsagerne til det psykiske ubehag, der er opstået. Du kan være alt for krævende på dig selv ved at påtage dig et arbejde, der ligger uden for din faglige kompetence. Eller du modstår forsøg fra de mennesker, der er vigtige for dig, at påtvinge en virksomhed, som du ikke kan lide, modsiger dine livsholdninger, mål og værdier.
Lær at sætte dig rimelige og opnåelige mål. Tilfælde, der skræmmer dig med deres storslåede skala og tilsyneladende umulige, skal du prøve at opdele i flere faser. Denne fragmentering af aktivitet aflaster den interne spænding forårsaget af imaginære vanskeligheder forbundet med kompleksiteten af en bestemt opgave. Når du først er klar over, at hvert lille skridt bringer dig tættere på at fuldføre dit arbejde, vil der ikke være noget spor af dovenskab.
