Tid er en luksus, der ikke bør forsømmes. Med fremkomsten af nye interessante gadgets distraheres en person mere og mere fra hovedaktiviteterne og arbejder på bagateller, nogle gange uden engang at bemærke det. For at holde trit med alt og undgå at spilde tid, skal du planlægge din dag og prioritere.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at slappe af og lav en liste over ting at gøre. Sorter dem efter betydning og haster for at hjælpe med at prioritere. Når du planlægger, skal du korrekt vurdere dine styrker og evner. Koncentrer dig kun om, hvad der virkelig betyder noget.
Trin 2
Beslut, hvad der ville være den bedste måde at bruge din fritid på fra skole eller arbejde. Husk at du ikke vil være i stand til at gøre absolut alt, selv med stor indsats. Noget skal ofres. Tænk over, hvad du kunne skære. Lad os for eksempel sige, at du bruger en halv time hver morgen på sociale medier. Måske kunne du sove en halv time mere eller læse en interessant bog i stedet.
Trin 3
Lær at sige nej. Måske arbejder du overarbejde for ofte og gør ting, der ikke er dit ansvar. Hvis der er mulighed for at afvise - gør det. Når alt kommer til alt, kan den brugte tid ikke returneres.
Trin 4
Gå til dit mål. Hvis du beslutter at afslutte et arbejdsprojekt inden slutningen af dagen, skal du gøre det og ikke blive distraheret af bagateller. Du vil blive forbløffet over din hastighed og effektivitet, når du fjerner alle distraktioner.
Trin 5
Materialiser dine ønsker. Stop med at drømme og klage og tag handling. Vær ikke bange for at sætte høje mål og fortsæt mod dine drømme, omend langsomt men sikkert. Tænk over, hvad du virkelig vil opnå.
Trin 6
Udsæt alle ikke-væsentlige opgaver. Modstå de konstant opståede fristelser og lær at motivere dig selv. Tiden venter ikke på dig.
Trin 7
Overvej altid din aktivitet hele dagen. Fokuser kun på dig selv og dit helbred. Planlæg ting til individuel produktivitet. For eksempel har nogle det lettere at arbejde om morgenen og andre om eftermiddagen.
Trin 8
Prøv at arbejde med intervaller. Tag en pause på 10 minutter hvert 45. eller 60. minut. Sæt et mål for at fuldføre en bestemt opgave inden for den tildelte tid.
Trin 9
Hvil når det er nødvendigt. Bestem længden af din ferie ud fra dine behov. Tillad mindst 15 minutter til frokost, forsøm ikke et stille måltid. Velplanlagte røgbrud vil opfattes af kroppen som en belønning for det udførte arbejde. Forkort ikke din søvn tid - det vil ikke føre til noget godt.
Trin 10
Hold styr på dine fremskridt, og glem ikke at opdatere din dagbog. Brug moderne teknologi til at lave planer for dagen. Og efter at have afsluttet opgaverne, vil du helt sikkert føle lettelse.
