Hvor ofte skete det, at du føler dig overvældet og værdiløs, så snart alarmen ringer? De tændte for tv'et eller åbnede en applikation på en smartphone, hvorfra negativ blev hældt i en kontinuerlig strøm. Heldigvis er der en måde at undgå denne start på dagen.
Nødvendig
Instagram-konto, en kop god kaffe, yndlingshobby
Instruktioner
Trin 1
Hvis du ikke kan vågne op uden din telefon, så lad Instagram være den første app, du åbner. I øjeblikket er dette måske det eneste sociale netværk, hvor der ikke er noget sted for negativitet. Hele dit feed vil blive fyldt med fotos af dine venner, deres børn, berømtheder, smukke landskaber, luksusbiler og andre gode ting. På Instagram har folk en tendens til at dele deres glæde, så det er en synd ikke at drage fordel af det.
Trin 2
Tag dig tid til at brygge dig en kop kaffe. Du bør bestemt lide denne sort. Prøv ikke at skynde dig hvor som helst, tag dig tid. Bliv alene med dine tanker, tænk på den kommende dag, indstil den rigtige bølge. Lad denne tid, morgenkaffe tid være din alene. Lad dig ikke distraheres af problemer og ubehagelige tanker, tænk på det behagelige, koncentrer dig om det gode. Prøv at forblive i godt humør.
Trin 3
Tag 20-30 minutter af din morgen til din yndlingsforretning, som konstant er lagt på hylden. Læs lidt, hvis det gør dig fornøjelig, gå en morgentur eller spille din guitar. Stop med at udskyde dit liv. En halv time er ikke så lang, og det er meget muligt at afsætte dem til dig selv uden at foregribe forretning og arbejde. Benyt lejligheden. Grib nuet.
