Nogle gange er der behov for at tydeligt formulere dit humør for andre. Der er situationer, hvor der ikke er noget ønske om at kommunikere, og du vil tale om det taktfuldt. Nogle gange er følelser tværtimod overvældende, og du kan bruge timer på at dele din forhøjede sindstilstand.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du er trist og deprimeret, og nogen tæt på dig er interesseret i din sindstilstand, kan du bruge en af de almindeligt accepterede metaforer. For eksempel henviser udtrykket "katte, der skraber deres sjæle" til angst eller en langvarig trist tilstand. Denne sætning indebærer, at du kan blive tilbudt moralsk støtte. Det forbliver for dig at beslutte, om du har brug for hjælp i øjeblikket eller vil være alene med dig selv.
Trin 2
Når du er apatisk, kan du sige, at "stemningen er nul." En kommunikationspartner har ingen ret til at kræve, at du deltager i diskussionen af personlige problemer og bliver fornærmet af en ligegyldig holdning. At have åbent tilstået dit humør hjælper med at undgå den anden persons antagelser om, at der sker noget negativt i dit forhold. Med fuld ligegyldighed over for emnet diskussion og uvillighed til at tage del i løsningen af en bestemt situation siger en person normalt, at han "er ligeglad". Denne sætning er ret taktløs og viser, om nødvendigt, samtalepartnerens vilje til at afbryde forholdet.
Trin 3
Når du er ved godt humør, stærkt inspireret og glad for noget, kan du blive så overvældet af følelser, at der er et ønske om at dele hele krøniken om behagelige begivenheder. Oprindeligt kan du beskrive dit humør i to eller tre ord. Disse kan være linjer fra din yndlings livsbekræftende sang, som "sjælen danser og synger" eller en simpel erklæring om de fakta, du er glad for.
Trin 4
Hvis du er meget irriteret og forstår, at det er bedre ikke at røre dig i øjeblikket, kan du begrænse din vrede og simpelthen fortælle samtalepartneren, at du ikke er i orden. En sådan erklæring lyder taktfuld nok, forudsat at du ikke hæver din stemme til din partner. En normal og velopdragen person vil forstå alt perfekt og lade dig være i fred.
Trin 5
Forelskede mennesker udtrykker ofte deres sindstilstand i poesi eller linjer fra populære sange. En poetisk kærlighedserklæring er behagelig at høre for både kvinder og mænd. Linje: "Elskede og ingen andre i denne verden" vil fortælle om kærlighed, loyalitet og alvor i forholdet. At udtrykke følelser i poesi kan være meget lettere end at tilstå følelser i dine egne ord.
Trin 6
Når en persons vilje er brudt, er han chokeret over dramatiske omstændigheder og ser ikke en vej ud af denne situation, det er svært for ham at finde de rigtige ord til at beskrive al smerte og tyngde i hans sjæl. I et sådant humør er det værd at rapportere, at du er dybt deprimeret, og samtalepartneren selv vil forstå hele situationens drama.
