At vænne sig til følelsen af lykke er ikke så vanskelig. Når alt kommer til alt, hvis du ser på det, for lykke er det ikke så meget, hvad en person har, men hvordan han har det på samme tid. Velfærdstilstanden opstår internt og afhænger kun indirekte af livsforhold. Men som enhver vane kræver tilstanden af indre harmoni øvelse og opmærksomhed.
Instruktioner
Trin 1
Stop med at bekymre dig om, hvordan andre vil tænke på dig. Husk: det er umuligt for alle at være gode og “korrekte”! Vær dig selv og føl dig fri; i de fleste tilfælde er udenforstående ligeglade med dig.
Trin 2
Se efter de positive i enhver situation. Bliv vant til at behandle eventuelle vanskeligheder som spændende problemer, som du har brug for at løse. Glem ikke, at livet for hver beslutning vil generøst belønne dig med "bonusser"! Prøv at gætte hvilke.
Trin 3
Modsæt dig ikke mod andre mennesker, vær venlig, uanset samtalens udseende, sociale status og andre karakteristika. Husk, at alle, der er i nærheden i øjeblikket, er en del af en stor organisme kaldet Humanity, hvilket betyder at der er flere ligheder mellem jer end forskelle.
Trin 4
Smil og grin uden at holde dig tilbage. Gør det til en anden god vane for dig. Der er ikke behov for at gå med et dystert ansigt, når alt er vidunderligt (se punkt 2), og du er venlig over for andre (se punkt 3).
Trin 5
Forsøg ikke at leve på minder fra fortiden eller fremtidens drømme. Stol på, at hvert øjeblik er værd at opleve fuldt ud. Når du er vant til at være "her og nu" og være opmærksom på hverdagens "små ting", lærer du at føle livets fylde.
Trin 6
Tænk ikke dårligt. Det vides, at tanke er materiel, og en person tiltrækker det, han tænker på. Forsøg at holde dine tanker positive, og du vil "tiltrække" kun gode ting ind i dit liv.
Trin 7
Vær ikke bange! Naturligvis er frygt en normal menneskelig reaktion på farer eller vanskeligheder, og der er ingen grund til at bekæmpe den. Accepter det bare, indrømm over for dig selv, at du er bange og prøv at observere din frygt, eller bedre endnu, gør det grotesk sjovt, og det smelter væk.
