Hver person har i sin hukommelse ikke kun behagelige minder. Det ubehagelige får folk til at føle sig utilpas hver gang de bare kommer til at tænke på. Hvad der gør ondt, kan nogle gange være svært at udslette hukommelsen. Det kan også forgifte gode minder, der er på samme tidslinje ved siden af dem.
Instruktioner
Trin 1
Hvis det gør ondt, har du ikke tilgivet dig selv. Gå til tilståelse og fortæl præsten om denne ulejlighed. Erfarne præster er meget gode psykologer og ved, hvordan de kan hjælpe en person med at give slip på en situation. Det er bedre ikke at fortælle andre mennesker om din pine - de vil ikke være i stand til at sikre fortrolighed, og du må hellere ikke danne unødvendige vedhæftede filer. I intet tilfælde skal du ikke kontakte sekten fra scientologer, de samler snavs på alle, som senere ofte bruges til at lægge pres på tilhængere. Pas på din sjæl og dit hoved, rod ikke med svindlere og fald ikke for deres overtalelse.
Trin 2
Tænk på, hvor dårlige minder der passer på dig. Ja, de beskytter dig mod fremtidig skade, fordi folk lærer mest af deres fejl. Så skriv en liste over nyttige lektioner, du har lært af den traumatiske situation. For eksempel, hvis du brød op med en ung mand, fordi du fortalte nogen fortrolige oplysninger om ham, vil du i fremtiden være meget mere forsigtig i samtaler - denne kvalitet vil ikke skade dig. Det vigtigste er at indstille dig på det faktum, at lektionerne er blevet lært, og du kan komme videre. Ja, det er ubehageligt og modbydeligt, men disse minder er en stor stimulans for selvforbedring.
Trin 3
Sæt disse minder på papir. Beskriv dem detaljeret, og bliv advokat for dig selv. Besvar hver afhandlingens beskyldning med en undskyldning. Forstå, at da du tog en beslutning, så præcist det, betyder det, at der var grunde til det. Selvom det er i dårligt humør. Men nu, hvor du er steget til et højere niveau, til en anden grad af bevidsthed, skal du ikke være bange for nye fejl. Husk ordsproget om de bankede og ubesejrede. Du med negativ erfaring er af større værdi end dem, der ikke har haft et lignende problem. Det er som om du har nået et nyt sværhedsgrad i et computerspil, hvor begge præstationer er højere og belønninger.
