Lykke er ikke bare en undvigende følelse, der fremstår som ved magi og lige så pludselig forsvinder. Det er en stabil tilstand, at vi kan være i bare ved at beslutte, at vi vil være glade og arbejde på det hver dag. Efter at have dannet de nødvendige færdigheder, vil du skabe en mere gunstig følelsesmæssig baggrund for dig selv.
Hvor mange virkelig glade mennesker er der omkring dig? Ikke vellykket, rig og berømt, men lykkelig? For mange er disse begreber synonyme, men dette er ikke helt sandt. En person, der er langt fra succes og alvorlige penge, kan være lykkelig, det er bare, at lykke for ham er helt anderledes. For eksempel børn og familie eller en slags hobby, hvis beskæftigelse bringer ham virkelig stærke følelser af tilfredshed og ægte lykke. Du kan tale uendeligt om dette, fordi dette koncept er meget rummeligt og samtidig utroligt individuelt. Imidlertid kan jeg udelukkende ud fra personlig erfaring udpege tre hovedvaner ved hjælp af hvilke jeg formåede at stoppe de destruktive konsekvenser af et liv, hvor negativitet, frustration, irritation og modvilje styrede showet.
Fysisk træning
Jeg forstår tydeligt, at folk alle er forskellige, alle er unikke, men vi er alle mennesker. Vi bærer alle vores verdens univers inden i en fysisk krop, vi har et på dette tidspunkt. Det påvirker i høj grad vores mentale og åndelige liv såvel som omvendt. I en sund krop - et sundt sind, dette er ikke kun en flyvende sætning, dette er en indikation af handling. Selvom du er meget langt fra sport og fysisk aktivitet, vil enhver usædvanlig aktivitet rettet mod stress være meget nyttig. Hovedbetingelsen er, at det skal være dagligt. Tro mig, konstant er nøglen til de mest utrolige livsændringer.
I sit interview sagde manden, der kaldes slangemanden på grund af sin utrolige fleksibilitet, Mukhtar Gusengadzhiev, at han var i stand til at opnå en sådan tilstand af kroppen ved at udføre enkle strækøvelser hver dag og gøre dem lidt mere hver dag. Intet ekstraordinært og hemmeligt teknikker. En del af vejen til arbejde til fods blev min vane, min mand smed mig ud af bilen uden at tage mig med på arbejde, og jeg gik. Det er kun omkring 700 meter, men hver dag i ethvert vejr. Som et resultat, nu er jeg engageret i atletik og fitness, jeg løb en maraton i en alder af 30 år. Og dette tager i betragtning, at jeg i alle mine skoleår var fritaget for fysisk træning, betragtes som et svagt, sygt barn, og den første tur til fysisk uddannelse på college sluttede på opvarmningstidspunktet - en forskudt knæskål og en måned i en rollebesætning.
Vælg, hvad du kan lide, og gør noget. Din krop vil meget hurtigt takke dig for din indsats i form af et forbedret humør og en masse vitalitet.
Dine tanker tænker dig
Tanker er meget vanskelige at spore og kontrollere. Jeg kan huske, at gåden var sådan, at den er den hurtigste i verden? Det var tanken, der var svaret. Og alligevel, hvis du gør det til en vane at tage en slags fryseramme inde i dit hoved og forsøge at være opmærksom på, hvad du tænker i øjeblikket, og derefter, hvis tanken er negativ - ved et forsøg på vilje til at erstatte den med en god, venlig - du vil meget hurtigt begynde at lægge mærke til, hvordan den generelle holdning vil ændre sig fra tung, trist eller ubehagelig til lettere og lettere.
Enhver behagelig hukommelse, en behagelig ting i nutiden, et smukt mønster af skyer eller et smil fra en forbipasserende, der "smider" tanker ind i din yndlingsdrøm, hjælper dig med dette. Desuden giver du underbevidstheden kommandoen ved at gøre dette, hvad du vil, og hvad du drømmer om. Fordi bevidstheden opfatter alle ting kritisk, vurderer virkeligheden, og det underbevidste sind ikke adskiller drømme og følelser fra virkeligheden, betragter den dem som virkelighed. Derfor tænker vi oftere på det behagelige, vi programmerer det underbevidste sind til at tiltrække det gode ind i livet, og ved at udføre dine kommandoer vil det skabe flere og flere situationer, der bringer succes, glæde, glæde og bringer dig tættere på dine drømme.
Sammenfattende vil jeg definere den anden vane som vane med at "afklare" tanker. Hver dag!
Du er centrum for dit univers
Den tredje vane vil jeg hellere kalde en idé ved at vedtage, hvilken, hvis du ønsker det, kan du helt ændre dit liv i den ønskede retning. Indse, at alle situationer og mennesker omkring dig ubevidst er tiltrukket af dig til et eller andet formål, alt, hvad der sker, er din livsskole. Ingen er skyld i noget. Og inklusive dig! Når vi kommer til denne verden med et bestemt formål, prøver vi hele vores liv på en eller anden måde at komme til den. Det er netop det globale mål på universets skala, der menes, og ikke den enkelte persons opnåelse af hans materielle mål. Accepter alt, hvad der sker med taknemmelighed (jeg går ikke ind i religiøse nuancer, dette er et separat stort emne), og livet i sig selv viser dig, hvor du skal hen og hvad du skal gøre. Ved at tage dette synspunkt kan du for evigt slippe af med den enorme vogn med vrede og tristhed, som vi alle elsker at trække med os gennem livet. Men efterlader du alt dette, kan du i væsentlig grad lette og forenkle din eksistens, blive en rigtig glad person!
