Ordet "eksistentiel" er genstand for detaljeret forskning inden for humanistisk psykologi. Det er det centrale udtryk for denne retning af videnskabelig og praktisk disciplin, der fokuserer på menneskets eksistens, meningen med livet, på tidspunktet for sit liv. Denne retning kaldes undertiden "eksistentiel psykologi".
For eksistentialister er en af de vigtigste parametre for menneskeliv og psykologisk aktivitet begrebet tid, en tidslinje. Menneskelig udvikling går fra punkt til punkt på denne skala. I nogle perioder står personligheden over for de såkaldte "eksistentielle kriser". De kan defineres som kriser af livets mening.
At lære livskriser hjælper med at overvinde psykologiske vanskeligheder
Eksistentiel psykoterapi anses for at være bedst egnet til psykisk og mentalt raske individer. Dens hovedopgave er at hjælpe en person med at overvinde kritiske livspunkter korrekt og med minimale tab.
Analysen af en persons liv gennem tidsintervaller er et meget lovende område for psykoterapi.
Den eksistentialistiske doktrin om personlighedskrise er ret optimistisk. Efter forskere i andre retninger mener de, at en krise ikke er slutningen på livet. Dette er et vendepunkt, der opstår for at bringe en person til et nyt niveau af eksistens. Efter at have overvundet krisen, tager en person et skarpt spring i sin personlige udvikling. For at gøre dette skal han lære at forstå, at ordet "krise" betyder åbning af udsigterne til en kvalitativt højere levestandard.
Håndtering af komplekse følelsesmæssige tilstande
Eksistentiel psykologi er en retning for følelsesmæssigt forvirrede, men sunde og modne individer.
Eksistentielle psykologer, som psykoanalytikere eller kognitive psykoterapeuter, kan arbejde med komplekse følelsesmæssige tilstande. Selv en mentalt sund person kan midlertidigt "sidde fast" i angst, apati, subdepressiv og andre stærke følelsesmæssige tilstande, der forstyrrer tilstrækkelig handling i verden. Men hvis psykoanalytikeren leder efter selv de mindste manifestationer af patologier hos en sund person, så er eksistentialistens synsfokus anderledes. Han fokuserer på sunde og højt udviklede personlighedsstrukturer, på grund af hvilke han "korrigerer" og trækker de strukturer ud, der i øjeblikket oplever de destruktive effekter af tid eller miljø.
Hvem er den eksistentielle tilgang til?
Eksistentiel psykoterapi eller rådgivning fra en eksistentiel psykolog fungerer bedst i en livskrisesituation. Nogle gange er en person lammet af tanker om, hvordan man genovervejer sit liv, hvad man skal ændre i det, hvor man kan gå videre. Og ligesom et "Buridans æsel" mellem to armfulde hø går en sådan person tabt mellem valg af alternativer. I dette tilfælde er det den eksistentielle psykolog, der vil hjælpe ham hurtigere end andre med at analysere hans valg i lyset af udsigterne for hans liv og under hensyntagen til tidligere præstationer. Og tag en sådan beslutning, som han ikke vil fortryde senere.
