Det viser sig, at vi hver dag skjuler vores følelser i os selv og ikke lader andre forstå, hvad der sker med os. Og når alt kommer til alt kan ingen hjælpe os uden at forstå os korrekt. Og hvis de misforstår, sker der noget eksplosivt i hovedet. På grund af det bryder vi meget brænde.
Instruktioner
Trin 1
Nogle gange ved vi ikke, hvordan vi korrekt formidler essensen af det, der er vigtigt for en person. Og igen og igen prøver vi at udtrykke det, som kun vores hoved forstår. Det viser sig at være let at angive et problem. Vi tænker bare meget og tager samtidig slet ikke hensyn til vores egne og andres følelser. Selvom alle kan forstå alt, hvis du siger fra hjertet og oprigtigt. Vi skænder endda over intet oftere end hvis det var almindelige hverdagsproblemer.
Trin 2
Det er vigtigt i enhver appel eller anmodning at tale om følelser og være opmærksom på præcis den situation, der er i virkeligheden. Hvis dette er en simpel anmodning, skal den på ingen måde høres som en ordre. Og selvfølgelig skal du før eller efter være taknemmelig for personen.
Trin 3
Stolthed skal tempereres, men nogle gange er det så svært at gøre det. Og vi siger ofte: "Jeg vil hellere gøre det selv, du bliver ikke forhørt!" Så du prøvede ikke engang at bede om at blive hørt.
Trin 4
Det er selvfølgelig meget vigtigt, at du lytter til slutningen. Ikke alle ved, hvordan man formidler al klarhed i en situation med to ord.
Trin 5
Følelser skal holdes tilbage, de har altid blandet sig ind og vil blande sig. Skønt for nogle er en seriøs samtale allerede et problem. Sig derfor aldrig disse ord. Du kan vælge et antal af de blødeste: diskutere, tænke.
Trin 6
Generelt skal du altid udtrykke tanker sammen med følelser: "Jeg er meget træt, hjælp mig, tak." Og prøv ikke at sige negativt: "Jeg er meget træt, vil du hjælpe mig?"
Trin 7
Undgå barske ord, dette gælder ikke kun måtter, men også personlige overgange. Det er ønskeligt at sige: "Vi har brug for at beslutte", men ikke som "Du skal". Ellers begynder tvister om, hvem skylder hvem, og hvem skylder hvad.
