Tolerance over for andres synspunkter, handlinger, livsstil er en egenskab, der ikke gives fra fødslen. Hvis det ikke er fastlagt af familieuddannelse fra den tidlige barndom, vil du og menneskene omkring dig have svært ved det. Du kan dog udvikle tolerance på egen hånd, dette kræver et højt niveau af selvkontrol og evnen til at finde harmoni i din egen sjæl.
Instruktioner
Trin 1
Det er vigtigt at finde ud af årsagerne til din egen intolerance. I et forsøg på at kritisere og fordømme drives mennesker ofte af ideen om deres egen måde at tænke og handle på som den eneste korrekte og mulige. Nogle hæver bjælken og nægter at acceptere noget, der ikke lever op til deres høje standarder. Følelser af overlegenhed gør det også vanskeligt at acceptere andre for den de er. Prøv at forstå dig selv og forstå, hvad der nøjagtigt forhindrer dig i at komme overens med eksistensen af forskellige synspunkter fra din.
Trin 2
Se nærmere på menneskene omkring dig, prøv at forstå motiverne for deres handlinger. Måske bliver de klarere og tættere på dig, når du har taget hver persons livssituation for dig selv. Evnen til at empati og empati vil hjælpe dig med dette. Vær mere nedladende over for andre - det er usandsynligt, at andres ord og gerninger har en alvorlig indvirkning på dit liv, og det giver derfor ingen mening at bruge følelsesmæssige ressourcer på dem. Selv de mest ubehagelige handlinger er ikke altid beregnet til at skade dig, og mange ting kan behandles med en vis humor.
Trin 3
De vigtigste komponenter i tolerance er evnen til at acceptere og tilgive, tilbageholdenhed, fleksibilitet i adfærd. Vær venlig over for andre, se efter noget godt hos dem, der irriterer og afviser dig. Husk hvor let det er at fornærme eller frastøde for evigt med kun ét ord, selv når andre glemmer det. Lær at begrænse dine egne følelsesmæssige reaktioner, udtryk din mening så korrekt som muligt.
Trin 4
Tag det for givet, at verden er meget mere kompleks og bredere end du tror, og alle har ret til deres egen mening. Dette forpligter dig ikke til at støtte en andens synspunkt, selv ikke af høflighed, men det er enhver civiliseret persons pligt at respektere det. Tænk på andre mennesker primært som jævnaldrende med de samme rettigheder som dig.
