Interessekonflikter er et væsentligt element i kommunikation. Når alt kommer til alt er det umuligt at altid tilpasse sig andre eller forvente lignende adfærd fra andre. Det er dog nødvendigt at vide, hvornår man skal stoppe og ikke lade tvister og diskussioner udvikle sig til konfliktsituationer. Og hvis det ikke var muligt at undgå en skandale, vil evnen til at stille op hjælpe med at rette op på situationen.
Instruktioner
Trin 1
Pause. Du bør ikke prøve at fortsætte samtalen straks efter et argument. Når alt kommer til alt har hver person brug for en vis tid til at køle ned og sortere sine tanker og følelser. Selvom du roede dig ned om et par minutter og kom med et par mere vægtige argumenter til din fordel, bør du ikke forvente, at din partner er klar til en konstruktiv samtale. Det er muligt, at han endnu ikke har formået at klare den negative rest, der er tilbage efter skandalen. Dette betyder, at i stedet for at søge i fællesskab efter den optimale løsning, vil du igen begynde at ordne tingene.
Trin 2
Find de rigtige ord. Psykologer råder til at undgå beskyldninger og tale mere om dine egne følelser og ikke om din partners fejl. Prøv ikke at bruge udsagn - konfliktgener, der kan gøre selv den mindste tvist til en storslået skandale. Sådanne sætninger inkluderer retoriske spørgsmål med en negativ konnotation ("hvorfor har du aldrig …", "hvad tænkte du på," osv.), Ufladrende epiteter, sammenligninger og eventuelle stødende bemærkninger. Prøv at bruge teknikken "I-statement": "Jeg hader, at du gør dette, fordi jeg på grund af dette føler …".
Trin 3
Kig efter en kompromisløsning. Du bør ikke insistere på dit eget synspunkt igen, ellers risikerer du at skændes med din samtalepartner igen. Respekter hans mening, selvom det virker helt forkert for dig. Fortæl din partner om din vision af situationen, og lyt derefter omhyggeligt til hans version. Først derefter skal du begynde at lede efter en løsning, der vil appellere til begge.
Trin 4
Kom med et kodeord. Hvis du ofte skændes med en elsket: din elskede, mor, kæreste, så er det bedre at tage forebyggende foranstaltninger for at opretholde fred i forholdet. Vælg f.eks. Et ord, der signalerer, at du har brug for at afslutte skænderiet. Dette er en nem måde at nedbryde situationen og vende samtalen på en mere fredelig kanal.
