En person kan ikke klare sig uden kommunikation. I denne proces deltager han i en betydelig del af sit liv. Oplysningerne opnået gennem kommunikation er forskellige. Personligheden er arrangeret på en sådan måde, at når den modtager nye oplysninger, forsøger den straks at fortælle den til en anden person. Dette kan være fyldt med forskellige problemer, så du skal være i stand til at "holde munden lukket."
Instruktioner
Trin 1
Vær diskret. Det største problem med snakkesalige mennesker er inkontinens. De prøver at gribe ind i alle begivenhederne, der finder sted omkring dem. De kan ikke vente med at tale med andre. At blive en reserveret person er ikke så let som det ser ud til. For at gøre dette skal du deltage i specielle træninger, fordi inkontinens er et personlighedstræk, der er dannet gennem årene. Tilmeld dig kurser i NLP og Personality Skills.
Trin 2
Prøv at tale mindre. Hvis du er ivrig efter at dele nyhederne med nogen eller komme ind i en andens samtale, så start en dialog i dit hoved. At tale med dig selv betragtes ikke som unormalt. Dette er en slags psykologisk lindring. Samtale kan erstatte læsning, problemløsning, arbejde. Prøv at distrahere dig selv fra tanker, der ønsker at blive ord. Du kan nynne din yndlingsmelodi i dit hoved.
Trin 3
Få en hobby. Dette hjælper dig med at holde fokus. Jo mere en person er fokuseret, jo mindre trækkes han til at tale. Alle ord forstyrrer koncentrationen, så fokus kun på din hobby. Desuden er dette en nyttig aktivitet, der hjælper med at udvide dine horisonter og finde nye venner. Hvis du ikke har tid til en hobby, kan det samme gøres med arbejde og studier. Koncentrer dig om dette, og din tunge vil forblive bag dine tænder i lang tid.
