Et panikanfald er et ret almindeligt fænomen, hvis hovedsymptom er et pludseligt angreb af alvorlig angst og spænding. Men hvorfor forekommer sådanne angreb overhovedet?
De mest almindelige årsager til panikanfald
Meget ofte har en person, der har gennemgået et panikanfald, øget hjertefrekvens, kulderystelser, svedtendens, en følelse af mangel på luft, frygt for mulig død. I de mest alvorlige tilfælde holder en person op med at kontrollere sig selv, kan råbe, ringe efter hjælp, selvom der ikke er nogen fare. Eksperter mener, at de mest modtagelige for panikanfald er mennesker, der er meget mistænkelige såvel som overdrevent ansvarlige, der lægger for meget vægt på andres meninger, er bange for at begå en fejl, komme i en akavet position. De tror ofte, at de er tabere, at de omkring dem venter på deres første fejl at grine af. Som et resultat fører øget nervøs spænding før eller senere til et sammenbrud, der tager form af et panikanfald. De såkaldte perfektionister kan komme i samme situation, det vil sige mennesker, der behandler sig selv med øget sværhedsgrad, er vant til at bringe enhver virksomhed til perfektion og er derfor ofte tilbøjelige til stress, overarbejde.
Derudover kan et panikanfald være en slags "hukommelse" for kroppen om en alvorlig traumatisk situation, hvor en person tidligere havde været. Mekanismen for dette fænomen er endnu ikke undersøgt tilstrækkeligt.
Eksperter mener også, at en arvelig disposition spiller en stor rolle i den sandsynlige udvikling af et panikanfald. Hvis en person i familien havde forhøjet mistænkelige, frygtede og hysteriske mennesker, der var tilbøjelige til at fortolke enhver bagatel næsten som en universel tragedie, er det meget sandsynligt, at han vil opføre sig på samme måde.
Endelig spiller ændringer i hormonniveauet, afvigelser fra normen i visse organers arbejde (hjerte, endokrine kirtler) en stor rolle i udviklingen af panikanfald.
Hvad skal jeg gøre, hvis en anden person får et panikanfald
Hvis nogen viste tydelige symptomer på et panikanfald (alvorlig frygt uden nogen objektiv grund, undertiden på randen af hysteri, panik, klager over mangel på luft, kulderystelser, øget svedtendens og hurtig puls), er din opgave at hjælpe ham med at roe sig ned. Man skal ikke bebrejde ham, endsige le af en uforståelig frygt. Tal med ham med en rolig og målrettet stemme, helst i hænderne. Sørg for, at alt vil være i orden, at der ikke er nogen fare. Som regel forsvinder angrebet af et panikanfald hurtigt nok.
