Spørgsmålet "Hvordan stopper jeg med at hade det nye år?" spurgt af mange mennesker. Fortæl mig, kan du virkelig lide alle disse salgsløb, søgen efter den perfekte salat og kjole, endeløse firmafester og besøg hos slægtninge? Indrøm det, vi tager vinterferie for alvorligt, og det er deprimerende. Det er især svært for dem, der er naturligt tilbøjelige til stress og depression. Det er let at overleve det nye år med et smil - bare lyt til dig selv.
Nødvendig
Lidt gratis penge til mig selv, overtalelsesgaven, evnen til at se ting fra den anden side, 2 timers forberedelsestid
Instruktioner
Trin 1
Det første skridt er at identificere, hvad der præcist gør dig deprimeret på tærsklen til det nye år. Måske vil du bare gøre alt perfekt og alene og er modløs, fordi det ikke fungerer. Beslut, vil du endda have en traditionel ferie med gaver, et juletræ, salater og tøj? I så fald bliver du nødt til at bekæmpe din egen perfektionisme. Fordel ansvar i familien - du behøver ikke bryde ind i en kage for at "gøre det nye år" for børn og mand. Et par bolde lavet af dig selv vil bestemt ikke dræbe dit afkom, og ægtefællen er ganske i stand til at støvsuge lejligheden.
Trin 2
Hvad hvis du bare ikke kan lide ideen om at sidde hjemme under træet? Vi bliver nødt til at se efter muligheder, som de siger, på siden. Helt ærligt talt, hvis du ikke køber smykker, dyr mad og gaver, har en familie på 3-4 personer let råd til en lille nytårsrejse. Beregn omkostningerne, og overbevis andre om, at turen er meget sjovere end den tiende transformerende robot, den tredje sweater med rådyr og en anden gås i æblerne.
Trin 3
Har du tænkt på to strategier? Arbejd nu med din egen holdning. Du behøver ikke gøre noget for nogen, også fordi det er "formodet". Tillad dig selv at tilbringe det nye år som du vil. Hovedårsagen til modløshed er, at vores interesser ikke falder sammen med vores ansvar. Nytår er ikke et job, men bare lidt fritid. Opfør det, som du vil, og bloker selv de mindste tanker om, at "alt ikke er som mennesker."
