En stigning i adrenalinniveauet under indflydelse af en kortvarig oplevelse giver mange uforglemmelige indtryk, der kalder kroppen til handling og påvirker den positivt. Imidlertid er det få mennesker, der forstår, hvilke konsekvenser en lang varighed af erfaring kan have for hele organismenes sundhed og vitale aktivitet.
Instruktioner
Trin 1
Oplevelser mobiliserer, hjælper med at koncentrere sig, nogle gange hjælper de med at fuldføre opgaven, men kun hvis de ikke varer længe, og efter den er der mulighed for at hvile. En intens og langvarig oplevelse bringer helt andre konsekvenser. Dette kan ikke kun føre til hjertesygdomme, men også påvirke mental sundhed negativt.
Trin 2
Oplevelser ledsager alle i hverdagen, og det sker ofte, at de er vanskelige at kontrollere. Hjertebank, svedige palmer, "gåsehud" - forekommer under indflydelse af stærke følelser. Oplevelser vedrører enhver person, uanset køn og alder. Civilisationens fremskridt eller de skiftende betingelser for hverdagens eksistens fører til, at en stigende procentdel af mennesker lever i et meget hurtigt tempo og derved udsætter sig for en stigning i oplevelser.
Trin 3
Den kontinuerlige stræben efter at forbedre levevilkårene, hæve karrierestigen, sætter sig alle nye, ublu opgaver, hvilket fører til mangel på tid til hvile og afslapning.
Trin 4
Når du er stresset, stiger niveauet af cortisol, det såkaldte stresshormon, og niveauet af serotonin og dopamin i hjernen. Disse sidstnævnte stoffer er ansvarlige for transmission af signaler mellem neuroner i hjernen i centralnervesystemet. Overbelastning af denne mekanisme kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
Trin 5
Når oplevelser er meget intense, f.eks. Forbundet med en elskedes død, tab af arbejde eller en alvorlig sygdom, falder kroppens modstand mod uforudsete begivenheder. Folk, der lever i hyppige bekymringer, spiser værre, har dårlige vaner som rygning, alkohol eller stoffer og er isoleret fra venner og bekendte. Til gengæld kan dette føre til depression.
Trin 6
Under oplevelsen frigives hormoner som adrenalin og noradrenalin. De mest almindelige lidelser forbundet med angst er: hovedpine, nervøs tics, hurtig vejrtrækning, rysten i lemmerne, øget puls, øget puls. Folk kan også opleve svedtendens, tør mund og hals og problemer med hukommelse og koncentration.
Trin 7
Det er værd at huske, at ikke kun langvarige oplevelser forårsager depression, men depression kan også påvirke forekomsten af oplevelser. Når alt kommer til alt, modtager folk ikke kun stimuli fra miljøet, men sender også selv signaler.
