Forskere har bevist, at der er visse faktorer, der påvirker undfangelsen. En af dem er den forventede mors psykologiske holdning. Det kan ikke kun påvirke undfangelsen, men også en kvindes mulige infertilitet.
Stress og nervøsitet som negative indikatorer for graviditetsplanlægning
De, der ønsker at blive gravid, bør sammen med fysisk helbredelse gøre psykologiske. Når alt kommer til alt påvirker stemningen i høj grad planlægningen af undfangelsen. Med hensyn til sygdomme kan en person være helt sund, men det er umuligt at blive gravid. Og så skyldes sandsynligvis stress og psykologisk humør. Stresshormonet kan reducere din evne til at blive gravid betydeligt. Desuden påvirker stress lige såvel den kvindelige som den mandlige krop. Beviset for hårdere undfangelse under stress kommer fra en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere. Courtney Lynch var initiativtager til eksperimentet.
Lignende undersøgelser blev udført af forskere fra University of Oxford. Spyt blev indsamlet fra 274 kvinder til måling af stresshormoner. Hos kvinder, der havde højere kortisol- og adrenalinniveau, faldt ægløsning med 12% sammenlignet med en anden gruppe kvinder, der var indhegnet fra stressede situationer. Dette blev bevis, og at sengeforligning efter en større skænderi sandsynligvis ikke vil føre til graviditet.
Det er også kendt, at par, der forsøger at blive gravid i lang tid, oplever en stressende tilstand. Det skyldes frygt for mulig infertilitet. Og derefter reduceres sandsynligheden for undfangelse efterfølgende. Forskere mener, at en af procedurerne til planlægning af graviditet bør være aktiviteter til reduktion af stresshormoner.
Sådan rydder du op i den psykologiske tilstand
Først skal du stoppe med at bekymre dig om noget. Det er værd at sætte dig i godt humør. Positive tanker kan hjælpe. Du kan prøve at drømme. Du kan prøve at forestille dig det ufødte barn. Luk øjnene og forestil dig graviditetens fornemmelser, hvilken glæde der opstår, hvis den længe ventede anden stribe vises på testen. Forestil dig, hvordan maven vokser, hvordan den første ultralyd udføres, og du kan se barnet for første gang. Og så hans fødsel. Hvem barnet vil se ud, hvilken farve hår og øjne. Indsend alt ned til mindste detalje. Visualiser, for allerede et stort antal mennesker tror, at tanker materialiserer.
En god måde at holde dit humør altid godt på er at gøre det, du elsker. Et behageligt tidsfordriv fremmer positive følelser. Du kan gå i sport, for som du ved, takket være sport, produceres lykkehormonerne - endorfiner -.
Elsk hinanden. Vis dine følelser med kærtegn, knus og kys. Gå med din elskede, hold hænderne. Find fælles interesser, og gør ting, du elsker sammen. Alt dette vil hjælpe med at skabe en gunstig psykologisk atmosfære til at blive gravid.
