Det er meget vigtigt for en succesrig person at stå tidligt op, fordi det er almindeligt at gøre de vigtigste ting om morgenen, da en person har meget mere motivation om morgenen end om aftenen. Det er om morgenen, at al vores frygt forsvinder, og vi er helt nedsænket i arbejde.
Hvis du drømmer om at få succes, være i stand til at gøre alt til tiden og føle dig munter hele dagen, så er denne artikel noget for dig. Ved at læse nedenstående anbefalinger kan du lære at stå op kl. 4 og udføre alle planlagte opgaver til tiden.
Find motivation
At vågne tidligt kræver motivation. Noget der vil motivere dig til at tage dette modige skridt. Din motivation kan være historier fra andre succesrige tidlige rejser, et ønske om at få indflydelse eller bare en god morgenmad. Valget af motiverende holdninger er virkelig godt. Det er op til dig at vælge, hvad der får dig til at komme ud af sengen på et så tidligt tidspunkt.
Planlæg dine morgentimer
Om aftenen, planlæg hvad du vil gøre om morgenen. Det bør være en klar handlingsplan med specifikke frister. Ellers har du ikke et mål at vågne op tidligt. Når du står op, skal du følge punkterne i planen trin for trin. Til at begynde med kan disse være de enkleste og mest almindelige handlinger: klæd dig på, gå i badet, lav en ansigtsmaske, fodre katten, opvarm morgenmad og meget mere. Og de følgende dage tilføj mere komplekse opgaver: afslut et projekt, læs en bog, skriv en rapport og så videre.
Gå i seng tidligere
Beregn, så din opstigning sker efter 7 timers søvn. Du bliver nødt til at gå i seng klokken 9 eller mindst klokken 10. Hvis du går i seng senere, skal du passe på din søvn i dagtimerne, hvilket er meget mere fordelagtigt end søvn efter midnat.
Tag et hvil
Forkæl din krop med ekstra timers søvn i weekenden, men overdriv det ikke. Tilføj 2-3 timers søvn, ikke mere. Ellers vil du ikke være i stand til at vågne til tiden på en hverdag.
Spis morgenmad rigtigt
Sørg for, at din morgenmad er rig, men ikke meget kalorierig. Disse kan være æg, skål med ost og skinke, røræg, korn eller frugtsalater. Vis din originalitet. En god morgenmad og god søvn er de første skridt til global succes i livet.
