Mange taler om respekt og egenkærlighed. Selv psykologisk rådgivning er sikker på at indikere dette punkt. En sådan færdighed kommer ikke af sig selv, den skal læres.
Instruktioner
Trin 1
Det overvejes, hvordan en person behandler sig selv og andre. Lavt selvværd forhindrer en person i at opnå noget i livet og i sidste ende deprimerer ham fuldstændigt. Husk en tanke - hvis en person ikke respekterer sig selv, så lever han ikke rigtig.
Trin 2
Stop med at ydmyge dig selv. Husk, din tanke er materiel. Sig derfor godkendelsesord til dig selv hver dag. Selvfølgelig vil de først være mærkelige, og det vil være svært for dig at være enig med dem, men snart bliver de velkendte, og du begynder at svare til dem.
Trin 3
Hvis du ikke respekterer dig selv, så ser du mange mangler ved dig selv. I dette tilfælde skal du skrive alle de negative kvaliteter ned på et stykke papir. Analyser dem. Husk, hvor du har denne eller den anden ulempe, og hvordan du kan slippe af med den. Når du skriftligt angiver alle mangler, ophører du med at være bange for dem, hvilket betyder, at du vil forstå, hvordan du kan slippe af med dem.
Trin 4
Måske finder du egenskaber af ukendt oprindelse på listen. Dette er de definitioner, som folk har brugt til at beskrive dig.
Trin 5
Lav derefter en liste over de kvaliteter, du skal tilegne dig for at begynde at respektere dig selv. Måske vil de omfatte selvtillid, hårdt arbejde, ærlighed. Analyser listen og vurder vanskeligheden ved at erhverve disse kvaliteter. Chancerne er, at du allerede kan lære nogle af dem.
Trin 6
Pas på dig selv. Køb pænt tøj, få dit hår gjort. Beklag dig ikke selv for at være overvægtig, gå i gymnastiksalen og se efter sunde, lækre opskrifter.
Trin 7
Angiv dine positive kvaliteter. Du er muligvis en sympatisk person, der laver mad godt og har en fantastisk stemme.
Trin 8
Brug mere tid sammen med dine venner. Det er meget vigtigt at være omgivet af mennesker, der sætter pris på og forstår dig. Gør også nye bekendtskaber med lignende interesser. En sådan kommunikation vil være en ekstraordinær fordel.
Trin 9
Udvikl og lær at finde en vej ud af enhver situation. For eksempel for at overvinde dovenskab skal du vælge aktiviteter for dig selv. Du kan gøre, hvad du elsker i lang tid. I det øjeblik vil du forstå, at du slet ikke er doven, du valgte bare den forkerte aktivitet.
