Efter Sovjetunionens sammenbrud, da kærligheden blev fulgt af partiet og moderlandet, begyndte psykologer og efter dem alle de andre at tale om kærlighed til sig selv. Hvad der tidligere blev betragtet som egoistisk og fordømt på enhver mulig måde er blevet en vital nødvendighed i det 21. århundrede. Du har virkelig brug for at elske dig selv - dette er grundlaget for dit harmoniske forhold til verden, men du skal gøre det rigtigt.
Instruktioner
Trin 1
Kvindeblade og reklamer hævder, at en person, der elsker sig selv, skal træne og besøge en massageterapeut for at bevare deres skønhed. Han skal forkæle sig selv med en gourmetmiddag, gå på biografer og koncerter, lave håndværk og være glad. Hvis du har været interesseret i emnet selvkærlighed i lang tid, og du allerede har læst disse magasiner, så er det første, du skal gøre, at forstå, at du ikke behøver at gøre noget af det ovenstående, og det gør du ikke skylder nogen noget, især reklame og magasiner.
Trin 2
Gør hvad du kan lide. Måske lyder det til at begynde med lidt fantastisk, fordi du skal gå til et ofte ikke-elsket job for at tjene penge, så løbe til en kedelig fitness og derefter lytte til en vens klager over et mislykket ægteskab. Vær ikke bange for at skifte job til et mindre højt betalt, men mere interessant job. Fitness kan erstattes med danser, der er interessante for dig, og du bør kun kommunikere med mennesker, der er behagelige for dig.
Trin 3
Se dig selv nøje i spejlet og bemærk de træk, du ikke kan lide. Begynd at arbejde på dem. Pump din mavemuskler op, skift musens hårfarve til en lysere.
Trin 4
Forestil dig, at der ikke mangler dig. Du har en perfekt mave. Ros dig selv for dette, når du går forbi spejlet. Når det er sagt, så glem ikke at træne. Dette er en af de mest effektive måder at elske dig selv på.
Trin 5
Tænk på, hvordan du ville elske dig selv. Måske har du ikke selvtillid til at lære at svømme eller være i stand til at tegne eller klæde sig ud som en tidligere klassekammerat. Hvis årsagen er aftagelig, skal du gøre alt, hvad der er i din magt for at sikre, at intet forstyrrer din egenkærlighed.
Trin 6
Værdsætter dig selv. Gør ikke ting, som du ikke værdsætter hos andre mennesker. Lad din hver dag blive fyldt med mening. Del gerne dine præstationer med dine kære. Støtten og beundring fra familiemedlemmer vil hjælpe dig med at forstå, at du er meget værd, og at du har noget at elske for.
