Det moderne liv fremlægger sine betingelser for menneskeheden, under hvilke det er nødvendigt at justere og tilpasse sig. Det sker dog også, at det er ret vanskeligt for en person at genopbygge og begynde at leve på en ny måde. I dette tilfælde siger psykologer, at du skal arbejde meget godt og omhyggeligt med dig selv. En ansvarlig tilgang til din sunde psykologiske tilstand er nøglen til succes, siger eksperter.
Psykologer siger, at for at kunne leve fuldt ud skal en person tage stilling som en kameleon, dvs. lære at skifte farve afhængigt af situationen og leve med det. I praksis er det imidlertid ikke så let at gøre. Desuden er der mange situationer, hvor en person skal tilpasse sig en ny livsstil og livsstil.
For eksempel er kvinder nødt til at tilpasse sig nye forhold for sig selv, når de får et barn. Desuden ændrer den sædvanlige livsstil sig så dramatisk, at mange kvinder begynder at blive deprimerede. Resultaterne, siger psykologer, kan simpelthen være forfærdelige - nogle mødre kaster endda deres nyfødte babyer ud af vinduerne uden at kunne modstå stress. For at forhindre, at sådanne situationer opstår, er damer nødt til at forberede sig på moderskab på forhånd: prøv at tænke over deres tidsplan, diskutere med sin mand, hvem og i hvilke mængder der først vil hjælpe den unge mor og mange andre hverdagslige nuancer. Naturligvis går ikke alt som planlagt. Men stadig giver tilstedeværelsen af en slags plan moderen mulighed for lettere at tilpasse sig de ændringer, der er sket i familien.
Det er nødvendigt at tilpasse sig nye livsforhold også i tilfælde af at flytte til et andet hus, by, land. I enhver situation er der et mønsterbrud, en person forlader den velkendte og etablerede verden, slægtninge, venner. Det er lettere at acceptere situationen og midlertidig ensomhed for dem, der bevidst tog et sådant skridt og har en let karakter. I tilfælde af at en person ikke ser let i at kommunikere med fremmede for ham, vil det være lidt sværere for ham. Det er dog nødvendigt at arbejde med dig selv og til at begynde med, i det mindste gennem kraft, prøv at tvinge dig selv til at gå ud i lyset. Så det er for eksempel værd at lave en plan over interessante steder i byen, som du gerne vil besøge (i store byer er det selvfølgelig lettere at gøre dette), og start dine gåture. Så du kan bruge tid interessant og lære mere om det sted, hvor du er flyttet, og eventuelt finde nye bekendtskaber med de samme interesser.
Hvis en person skifter job, bliver det også stressende for ham. Når alt kommer til alt er du igen nødt til at tilpasse dig livet i et nyt team med forskellige vaner, skikke og holdninger. Der er kun en anbefaling om at etablere kontakt og bedre tilpasse sig nye forhold - at deltage i alle arbejdsbegivenheder - firmafester, fælles ture med kolleger til bowling, udendørs osv. Alt dette hjælper med hurtigt at integrere i teamet.
Derudover er der også en række generelle anbefalinger, der skal hjælpe en person med at finde det lettere at blive bosat i livet. Så for eksempel at finde dig selv i en ny situation for dig selv eller i udkanten af en afgrund, skal du skifte til langsom tilstand, dvs. begynde at gøre alle ting i rækkefølge uden at gribe fat i alt. Så orden og stabilitet vil dukke op i livet. Derudover hjælper langsommelighed og systematisering af dine livsprocesser med at spare energi, der kan være nødvendig i fremtiden for store præstationer. På trods af regelmæssigheden er du dog nødt til at være mentalt parat til at bruge din akkumulerede energi til tider og gøre det ganske lyst og voldsomt.
Den rationelle fordeling af ens kræfter bidrager til en hurtigere og mere smertefri sammensmeltning med ens liv. Og det er netop denne færdighed, der skal stræbes efter.
