Mange af os oplever virkningen af motiverende nedture fra tid til anden. Det kræver en stor indsats for at komme ud af denne fælde og vende tilbage til den udsatte sag. Nogle gange ser det ud som en kontinuerlig cyklus, i begyndelsen af hvilken vi er inspireret og fulde af lyst til at flytte bjerge, efterfulgt af en periode med tilbagegang og derefter en genopretningsperiode, når vi prøver at vende tilbage til den første fornemmelse.
For at sikre, at motivation ikke efterlader dig i det mest uhensigtsmæssige øjeblik, skal du overholde følgende 7 regler:
1. Bevar en positiv holdning: Der er intet mere magtfuldt for selvmotivation end den rigtige holdning. Du kan ikke vælge eller påvirke nogle omstændigheder, men det er dig, der vælger din holdning til dem.
2. Hold godt selskab. Afhold regelmæssige møder med positivt motiverede mennesker, chat med ligesindede eller snak med en ven, der er villig til at dele ideer og lytte til din.
3. Fortsæt med at lære. Læs videre og lær alt hvad du kan. Jo mere du lærer, jo mere selvsikker vil du være i stand til at håndtere alt i livet.
4. Lær at se godt i dårligt. Bliv vane med at se en hindring som et problem, der har brug for en løsning. Alt ordner sig (se punkt 3).
5. Stop med at tænke. Bare gør det. Hvis du stadig mangler motivation til at gennemføre en bestemt opgave, skal du tage en pause og gøre noget andet. Det kan være helt dagligdags, såsom at tage affaldet ud, støve det, gå til købmanden, men det kan også tjene som et incitament for dig at fortsætte med at udsætte.
6. Spor dine fremskridt. Efterlad notater på hvert trin i et langt projekt. Når du har skemaet, som dit ønske realiseres for, har du ikke lyst til at vende tilbage.
7. Hjælp andre. Del dine ideer og øv dig selvmotivation med dine venner. At se, hvordan andre har det godt, vil motivere dig til at gøre det samme. Skriv, fortæl os om din succes og få feedback fra ligesindede.
Ved at følge disse enkle regler udvikler du gradvist de nødvendige motiveringsvaner i dig selv. Men mens du motiverer dig selv til langt og hårdt arbejde, så glem ikke hvile. Efter alt, ingen ønsker at arbejde hele tiden!
