For nylig er folk i stigende grad begyndt at bemærke, at følelsesmæssig tæthed er et alvorligt problem. De holder op med at kommunikere normalt med mennesker og udtrykker naturlige følelsesmæssige oplevelser. Derfor en række problemer: en ubehagelig indre følelse af selv, manglende tillid til deres evner, problemer med at kommunikere med mennesker og som følge heraf tvungen ensomhed. Mest sandsynligt ligger årsagen i den medfødte personlighedstype og karaktertræk, eller er det et erhvervet træk. Hvad skal der gøres for mennesker, der ønsker at blive befriet og blive selvsikre individer?
Instruktioner
Trin 1
Beslut først, hvad du vil ændre i dig selv, og find ud af kilderne til problemer. For eksempel spørg dig selv spørgsmålet: Kommuniserer du altid frit med ukendte mennesker? Sandsynligvis nej. Det er også muligt at klare denne situation, hvis de sande motiver i denne sag bestemmes. Der er mange grunde til frygt: fremkomsten af vanskeligheder med at vælge et passende emne til samtale, frygt for at virke sjov eller dum, et lille ordforråd, komplekser om udseende osv. Først når du forstår problemet objektivt, kan du finde måder at løse det på.
Trin 2
For at en person skal slappe af og blive mere omgængelig, skal du gradvist mestre kommunikationsmidlerne med mennesker omkring dig: både verbalt og visuelt: ansigtsudtryk, gestus og kropssprog. Prøv at gøre din tale mere følelsesladet, spændende og afslappet. Dette vil være et tegn på feedback for samtalepartneren, og det vil være mere interessant for ham at kommunikere med dig. Husk: øjnene er sjælens spejl! Når du snakker, skal du ikke sænke dem ned på gulvet, men se folk i øjnene og bevare en statelig kropsholdning. Hvis du ikke er god til det, er det værd at øve sig foran et spejl med din refleksion. Og tal så meget som muligt ved at træne og udvikle disse kommunikationsevner. Denne metode vil helt sikkert hjælpe dig med at løsne dig.
