Mennesket er en mangesidig og følelsesladet væsen. Hver har en idé om godt og ondt, godt og dårligt. Du kan gøre ting, der ser godt ud, men for mennesker har de den modsatte betydning. Men før eller senere kommer opmærksomhed, og personen spørger om forandringen. At ændre sig selv til det bedre er ikke en let opgave, men med behørig omhu og stærk vilje vil resultatet ikke være langsomt at påvirke.
Instruktioner
Trin 1
Det allerførste skridt er at sætte dig selv op. Det er nødvendigt at forberede sig mentalt på vanskeligheder. Enhver ændring forårsager sammenbrud i personligheden. Vores jeg er altid konservativ, så det er svært at bryde grundlaget for dit liv. Du skal være tålmodig og vise vilje for hver handling. Du er nødt til at indstille dig selv for at gå denne vej til enden, ellers vil alle bestræbelser være forgæves.
Trin 2
Det næste trin er at bestemme, hvad der er galt med dine egne handlinger og tanker. I denne situation er det vanskeligt kun at fokusere på dig selv. En subjektiv mening om sig selv kan ødelægge det hele i starten. Derfor henvender vi os til venner og familie. Du kan starte en notesbog, hvor du skriver ned alle dine venners argumenter. Når du lytter til andres meninger, så prøv ikke at give efter for deres kritik. Bed om råd om, hvordan du forbedrer din adfærd. Men brug kun rådene som råd, ikke som en stiv retningslinje.
Trin 3
Derefter ser vi på listen og lærer at ændre. Vi begynder at læse klassisk litteratur. Det viser meget tydeligt de dårlige og gode sider ved den menneskelige personlighed, vi analyserer heltenes begivenheder og opførsel. Vi tager noget for os selv. Du kan også se film, men bøger er mere effektive. Vi retter de laster, der forhindrer dig i at ændre. For eksempel, hvis du er "uhøflig", skal du være opmærksom på metoderne til din kommunikation med mennesker. Find selv ud af grundene til din inkontinens og dårligt sprog (uhøflighed). Prøv at undgå dette. Øv en række beroligende teknikker såsom meditation og selvtræning. Læs psykologisk litteratur og se relaterede film.
Trin 4
Start journalføring. Skriv ned alle begivenheder og vigtigst af alt følelser. Hold en detaljeret redegørelse for hver dag, og prøv at analysere. Efter denne analyse kan du bestemme, hvad du gjorde forkert, og tænke på, hvordan du undgår det i fremtiden.
