De fleste mennesker, der prøver at ændre sig selv til det bedre, fejler i denne vanskelige bestræbelse. Oftest sker dette på grund af selvtillid, dovenskab og også på grund af det faktum, at en person simpelthen ikke ved, hvad de skal påtage sig, så alle forsøg på at ændre sig reduceres til intet. Ved hjælp af et par tip vil du føle, hvordan dit liv tager nye vendinger.
Instruktioner
Trin 1
Lær at sige "nej" Selvfølgelig, på vej hjem fra arbejde, løber du ind i butikken eller apoteket, selvom du planlagde at komme tidligt og tage dig af dig selv. I weekenden tager du selvfølgelig dit barn til engelskundervisning på trods af at din mand lovede at gøre det. Du er så vant til ikke at afvise nogen, at du ikke bemærker, hvordan andre bruger dig, hvilket ikke giver dig tid til dig selv, hvis resultat er depression og træthed. Tro mig, hvis du nogle gange nægter nogen en anmodning, der koster dine interesser, stopper de ikke med at elske eller respektere dig.
Trin 2
Begynd at tænke på dig selv Din søn vil have nye jeans, din datter vil have penge til en moderigtig frisure, og din mand rev hans hjemmesko, og det blev umuligt at bære dem. Stop og tænk på den sidste gang, du brugte på dig selv en elsket. Brug dine penge på shopping, massage, manicure eller svømning denne gang. Dit humør vil blive mærkbart bedre, hvilket vil have en meget gavnlig effekt på dem omkring dig.
Trin 3
Forsøg ikke at være perfekt I service, går du ud af din måde at vise dit bedste. Når du kommer hjem fra arbejde, hænger du ved komfuret for at forkæle dig selv med hjemmelavede gourmet-delikatesser. Stop, hvis der er meget perfektion, så mister den sin værdi. Desuden er ikke alle rundt omkring perfekte, og din familie spiser gerne med noget simpelt. Og lejligheden behøver ikke at være i perfekt orden - lad din familie huske på deres ansvar.
Trin 4
Bliv ikke hængt op i en perfekt figur. Piner du dig konstant med tankerne om, at du ikke har tid til at dyrke sport? Stop det! For at holde dig i form er det nok at glemme liften, og mens du børster tænderne, er du nødt til at anstrenge og slappe af musklerne i underlivet og balderne. Tro mig - de resultater, du ser om et par uger, vil forbløffe dig.
Trin 5
Vær opmærksom på personlig tid Mindst en gang om ugen skal du gøre noget, der virkelig glæder dig og distraherer dig fra presserende problemer. Uanset hvad det er - at læse din yndlingsbog, gå i biograf eller gå på café med en ven, husk at dette er lige så vigtigt som at gå i købmandsforretninger eller besøge slægtninge.
