Følelser og vanskelige minder, tanker hjemsøges ofte. Nogle gange føler en person følelsesmæssigt utilpas på baggrund af succes og tilfredshed. Intet behager, livet virker kedeligt og meningsløst. Dette betyder, at det er på tide at tage sig af ikke kun din bevidsthed, men også din underbevidsthed. Hvordan fjernes underbevidstheden om det akkumulerede negative?
Instruktioner
Trin 1
Det er ikke muligt at rydde det underbevidste fuldstændigt. Du kan kun ændre nogle holdninger, erstatte unødvendige reflekser med nyttige og ændre din holdning til traumatiske situationer. Kompleksiteten ved at arbejde med underbevidstheden illustreres af ordsprog, at "du kan ikke løbe væk fra dig selv." Men det er stadig muligt at "løbe væk" fra nogle af komponenterne i sig selv. Der er nogle ikke særlig komplicerede teknikker til dette. Først skal du ændre miljøet radikalt, i det mindste midlertidigt. Gå til Indien, Tibet, Haiti … eller lej i det mindste et hus i landsbyen. På samme tid skal du kommunikere om dagen indtil træthed og om aftenen være alene og reflektere. Kom i kontakt med naturen - gå barfodet, svøm i koldt vand, pas på blomster, interagere med dyr. Se på stjernerne hver aften og spis et andet måltid.
Trin 2
For det andet er praksis med tavshed yderst hjælpsom. Det var kendt for de gamle egyptere og findes i mange moderne religioner. Stilhed døgnet rundt er uden for de fleste moderne menneskers magt, så begræns dig til aftenstille. For at gøre dette skal du ikke tale mindst højt om aftenen, opgive bøger, sange, Internettet og tv om aftenen. Bare se og prøv ikke at kommentere højt på det, du ser. Dette rydder både sindet og det underbevidste.
Trin 3
For det tredje er du nødt til at arrangere tilgivelsessessioner hver morgen for at rense det underbevidste. Dette gøres om morgenen, for om natten vil mindre lovovertrædelser passere af sig selv, og alvorlige, der har påvirket underbevidsthedens sfære, vil forblive. Det er med dem, du har brug for at arbejde. Du skal forestille dig den person, der fornærmede dig meget glad og glad og mentalt trække dig selv ved siden af ham også glad og glad. Forestil dig, at den person, der har fornærmet dig, når ud til dig. Tag det, smil og fortæl dig selv, at du har tilgivet alt. Hvis du er kristen, skal du gå til tilståelse efter det, det letter sjælen, både bevidsthed og underbevidsthed.
