Ordbogen tilbyder følgende definition af selvværd: "at have en god mening om dig selv." Det ser meget simpelt ud, men desværre er det lettere sagt end gjort.
Det er ikke let at behandle dig selv med respekt hele tiden, men det er meget vigtigt at være i stand til at lytte til dig selv og ikke til udtalelser fra udenforstående. Men det kan læres med indsats.
Desværre slås selvværd ud af en person i en tidlig alder. Vi lærer, at status "værdig" ikke kommer fra vores individualitet, men opnås gennem det, vi kan, have, og hvordan vi opfører os offentligt. Det er meget sjældent, at forældre lærer et barn, at de også har brug for at elske sig selv.
En af de første regler for at kunne værdsætte dig selv er aldrig at sammenligne dig selv med andre. Selvtillid har intet at gøre med ideen om "jeg er den bedste."
Der er også myter om, at stolthed er ensbetydende med selvrespekt, og en person, der sætter sine behov først, er en egoist. I vores samfund er enhver form for positiv holdning til sig selv en grund til foragt, dette er ikke korrekt. Stolte mennesker er ikke selvsikre, da de konstant skal bevise over for sig selv og andre, at de er bedre end dem. Og folk, der ved, hvordan man sætter mål og går hen imod dem, er bare fulde af selvrespekt og er ofte ikke egoistiske, men er altid klar til at hjælpe andre. Denne erstatning af begreber er gavnlig. Fordi det er så praktisk for samfundet at styre en person.
Du er nødt til at elske og rose dig selv, lære at lytte til, hvad dit hjerte ønsker, være i stand til at nægte hjælp til mennesker, hvis denne hjælp er tabt for dig, og aldrig "sprede råd" på dig selv for det. De første skridt er altid vanskelige, men først når du føler, at det at elske dig selv er behageligt og meget gavnligt for dig selv, begynder alt at gå til det bedre.
Selvværd giver dig ret til at vælge. Hvis du for eksempel slog op med din partner, er der altid et valg: lide eller gå videre. Det er altid vanskeligt at træffe et valg, fordi det er naturligt for en person at fratage sig det - at dræbe sig selv inden for fire vægge og græde over fotografier. Men der er grunde til enhver afsked, og da det skete, er der sandsynligvis intet at sørge over. Derfor er det mere hensigtsmæssigt at tage mod og tillade dig selv at komme til den konklusion, at dette er endnu bedre.
Som et resultat kan du få meget styrke og energi fra selvværd, reddet fra det tidspunkt, hvor du "rådnede" dig selv. Du kan lære at se positivt på verden, begynde at være mere åben for verden. Under respekt for sig selv tager en person nødvendigvis den vej, han kan lide, og går let og naturligt langs den.
