Kunsten med selvledelse giver dig mulighed for at blive en afbalanceret og hel person, der dristigt går gennem livet og nyder hver dag. For at mestre denne kunst skal du observere din opførsel i en given situation.
Instruktioner
Trin 1
Få positive følelser. Måske kan du godt lide at se blodsoldende film. Men efter flere visninger i træk begynder du at vippe fra enhver uventet lyd, for eksempel et telefonopkald. Forsøg derfor at fokusere på behagelige indtryk, smil og et positivt humør. Kommuniker mere med muntre mennesker, og snart vil du bemærke, at du selv bliver en munter person.
Trin 2
Selvfølgelig kan der ske ting i livet, der vil overvælde din tålmodighed og gøre dig meget ked af eller vred. På sådanne tidspunkter skal du holde dig væk fra kære, som du måske fornærmer uden grund. Ellers vil al vrede strømme ud over uskyldige hoveder, for uanset hvordan du holder tilbage på dine følelser, før eller senere får de sig til at føle sig. For at dette ikke skal ske pludselig, tillad dig selv en følelsesmæssig frigivelse: Gå regelmæssigt ind til sport eller fysisk arbejde, gå til en fodboldkamp, hvor du kan "juble" for dit yndlingshold og samtidig lindre stress.
Trin 3
Det er meget vanskeligt at kontrollere dig selv under konfliktsituationer eller når du bliver provokeret til aggressiv opførsel. For ikke at gøre tvisten til en basar, prøv at begrunde dine svar og kræv det samme fra samtalepartneren. Hvis du føler at du begynder at miste temperamentet, skal du tage en pause, for eksempel tage en slurk kaffe. Tal fast og beslutsomt, men skrig ikke, selvom de råber på dig. I dette tilfælde er det bedre at bruge en defensiv reaktion, og mens en sådan høj monolog fortsætter, forestil dig en støjende samtalepartner med store ører eller en klovnese. Dette får dig uundgåeligt til at smile, hvilket betyder at det vil hjælpe dig med at slappe af.
Trin 4
Gør noget dagligt for at forbedre dig selv. Mottoet for alle mennesker, der har opnået meget i livet, blev formuleret for meget længe siden og er ret simpelt: "Afskyd ikke før i morgen, hvad du kan gøre i dag." Dette livsprincip lærer dig at have tid overalt, være organiseret og vil også hjælpe dig meget hurtigt med at se resultaterne af dit eget arbejde. Lav planer og følg dem, og glem ikke at forlade et sted til en velfortjent hvile.
